Видео-курс авторских домашних упражнений для коррекции осанки
Запись 21-го видео-урока
Бонусные материалы
+ Детский курс по исправлению осанки
Программы тренировок по 3-м уровням сложности:
EASY, MEDIUM, HARD
Бонусные материалы:
Как продиагностировать свое нарушение
Трекер привычек
Как сидеть...
Боль и дискомфорт в шее — проблема, которая знакома практически каждому. Она может порядком испортить качество жизни.
Случается ли так, что шею периодически по непонятными причинам заклинивает? Устает ли шея после рабочего дня или после вождения машины? Или, может быть, вы иногда испытываете...
Расправь плечи: красивая осанка за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Проверенная методика для улучшения гибкости спины и мобильности суставов
- Эффективные упражнения помогут укрепить мышечный корсет и избавиться от напряжения в позвоночнике
- Работающие лайфхаки по выработке...
Этот курс поможет вам :
- исправить имеющиеся нарушения в осанке
- исправить неправильный стереотип походки на правильный
- исправить неправильную постановку стоп при шаге и беге
- научит как правильно сидеть за рабочим местом и в машине, чтобы не нарушать шейный, грудной и поясничный отделы...
Интенсив по осанке 2025
Программа:
простые занятия 15-20 минут дома без дополнительного инвентаря
все с подробным объяснением техники и комментариями к выполнению
обратная связь от кураторов
ежедневные задания
отчетность по трекеру
Вас ждет:
коррекция нарушений осанки
расслабление мышц спины...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
- худей, набирай или поддерживай вес, улучшая качество тела: привет упругость, мышцы и тонус, прощай целлюлит и дряблость
- ежедневные задания специально для твоей цели: питание, тренировки и т.д
- каждая тренировка — отдельное...
Курс для тех, кто:
Только мечтает о своём деле
Выберете перспективную нишу, составите свой первый бизнес-план и запуститесь с минимальным бюджетом
Работает в найме и хочет открыть своё дело
Составите пошаговый план действий, как именно вам сформировать дополнительный доход онлайн
Уже нашел...
Работая по моему уникальному методу, вы получаете:
— стратегию по работе со здоровьем, если чувствуете, что в вашем организме произошел сбой и требуется комплексный подход
— уверенность в себе и возможность носить одежду, которая нравится, больше никогда не скрывая свою спину и плечи
—...
Что входит:
Курс домашних тренировок
Курс тренировок на жиросжигание
Курс тренировок на набор массы
Курс специализации на ягодицы и пресс
Тренировки для новичков
Программа питания для каждого курса
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения.
И тренируй именно целевые мышцы!
Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела.
Например, присяд не является даже...
Вам будет полезен интенсив, если:
-Ответственные родители и вас беспокоят торчащие и/или ассиметричные лопатки, или завернутые плечи ваших детей
-Если вам не нравится как торчат ваши лопатки
-Если одно плечо выше другого
-Мучаетесь от боли между лопаток
-Регулярно испытываете боль в шее: после...
Обучающая программа для клиентов и тренеров
Избавьтесь от торчащих лопаток, завернутых плеч и болей в шее/между лопатками/в плечах. Научитесь делать упражнения эффективно за 14 дней из любой точки мира
Вам будет полезен интенсив, если:
-Ответственные родители и вас беспокоят торчащие и/или...
ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
✔ улучшить подвижность плечевого пояса
✔ укрепить запястья
✔ улучшить функциональность рук и плеч
✔ расправить плечи,
✔ улучшить дыхание и осанку
✔ убрать напряжение с шеи, зоны между
✔ лопаток и поясницы
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?
Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...
Наш курс создан по принципу легко и просто о сложном! С массой ярких примеров и занимательных научных открытий.
Поэтому мы ждем и ребят 6-9 классов, которым интересна биология, генная инженерия, биотехнологии и профессии будущего!
ВАЖНО! Мы учитываем возраст детей, поэтому можете не беспокоиться...
Upgrade-Course
Хочешь научиться настраивать свет не «наугад» на системно, реалистично и чтобы каждый ракурс был продающим?
Тогда тебе на upgrade-course
Программа курса:
Это темы уроков и примеры материалов, которые мы будем разбирать.
Урок 1. CoronaPhisical.
— настройки coronaphisical, из...
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ, чтобы стать успешной и довольной
Ранее эта информация была доступна только в личной работе за 600 000 рублей
А сейчас вы получаете ее почти даром в формате практического интенсива, который переворачивает мышление и гарантированно подбрасывает в уровне жизни за...
Поток проходивший в июле-августе 2021г
Три шага к хорошей осанке и здоровью спины.
Марафон РасправьКрылья - это мой самый любимый и душевный способ делиться знаниями по работе над здоровьем позвоночника и коррекции осанки.
Уже более 500 человек расправили свои крылья в этом марафоне и смогли...
[Cryptovizor] Daytrading futures. ТарифStandart
Единственная школа с открытой статистикой преподавателей
Уникальная авторская методика торговли фьючерсами внутри дня
Собственный скринер криптовалют
Навыки трейдера после курса
Риск Менеджмент
Система контроля финансовых рисков
Работа с плечом...
Курс 2024 года.
Оборудование
Свет • Фоны • Штатив • Ссылки
Камера
Настройки камеры • Режим киноэффект
Свет
Виды света • Схемы света • Правильная работа со светом
Экспресс макияж
Косметичка • Показ макияжа на модели • Гигиена
Обработка фото
Приложения • Урок по обработке • Покупка приложений...
Школа онлайн-спикеров
Начните легко доносить ценность онлайн-продуктов до аудитории и достойно монетизировать свой опыт и знания с помощью авторской системы построения онлайн-выступлений (вебинаров, эфиров и марафонов).
Я знаю, как монетизировать аудиторию, даже если нет мощного отдела продаж...