Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 320 стр. 55 иллюстраций
Автор: ТеренсП.Уорд
О книге:
В наши дни депрессия достаточно хорошо изучена, испомощью хорошего специалиста нетрудно найти решение проблемы. Однако не каждый готов признать наличие этого недуга даже перед...
Благодаря этой книге по самопомощи вы сможете:
самостоятельно освоить и применять методы метакогнитивной терапии для преодоления депрессиии печали
ознакомиться с обзором метакогнитивной терапии, богато иллюстрированным опытом пациентов, которые завершили лечение
Доктор Пиа Каллесен (Pia...
О книге
Эта книга предлагает практические советы истратегии для борьбы сдепрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь исоблюдать режим сна. Книга также...
Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье
Они крадут уверенность в себе, энергию иинтерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться ииспытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это...
Экспресс-курс «Каксправитьсяс жизненнымиизменениямиспомощью НЛП»
Ощущаете ли вы временами, что жизнь меняется слишком быстро, и вы не всегда за ней поспеваете? Хотелось бы вам научиться управлять своим состоянием в процессе перемен так, чтобы сами перемены стали вашими друзьямии...
Тревожный перфекционист:
каксправитьсяс беспокойством, вызванным стремлением к совершенству спомощью АСТ
Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и...
Каксправитьсяс тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники)
Для кого это будет полезно:
Для тех, кто хочет самостоятельно справитьсяс тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками
Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...
Как вернуть молодую силу, горение жизни, внешнюю привлекательность? Да, знаем-знаем — вести здоровый образ жизни, есть умеренное количество правильной пищи, больше спать, гнать худые мыслии носить чистую одежду. Но в основе всего этого правильного — жизненные соки, молодой яр жизни. Где они...
Вы получите текстовую версию урока +видеоурок
Формат выдачи текста - fb2*
* в библиотеке подробная инструкция по данному формату
❓ И жили они долго исчастливо… Слышали мы такое из сказок. А на деле - не у всех так получается. “Счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая -...
Этот вебинар будет полезен тем, у кого есть вредные привычкии пристрастия. Так же тем, у кого есть близкие или родственникис любыми нездоровыми зависимостями.
На вебинаре вы узнаете:
Причины, из-за которых человек становится зависимым
Какие бывают виды зависимостей
Чем отличаются семьи, в...
Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Кажется ли вам, что вас не понимают? Возможно, вы думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизнии в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать?
Если да, то эта книга...
Вебинар «Какизменить депрессивные мыслиспомощью КПТ»
Описание вебинара
Многие людисчитают, что негативные эмоциисвязаны с неприятными детскими воспоминаниями, и чтобы избавиться от них, необходим сложный психологический анализ личности, выявление бессознательных мыслей, воспоминаний и...
К черту тревожность.
Как не стать "лягушкой в кипятке" исправитьсяс паническими атакамиидепрессией
«Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку испать до следующего года...».
Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях...
БОНУС: Сильный обряд по очистке жилища и постановка оберега
Наш тренинг поможет Вам обустроить пространство так, чтобы в нем не было скандалов, а только гармония и мир и каждый имел свое место в доме
О товаре
Пищевая аллергия может быть опасной для жизнии уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат...
Об аудиокниге
Психологии эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогамии навязчивостями!
Павел Федоренко – психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института...
Пищевая аллергия может быть опасной для жизнии уж точно снижает ее качество. Зудящие высыпания, отеки, постоянный контроль ингредиентов, путешествие по врачам, страх анафилаксии — вам наверняка все это знакомо. Именно для вас Ольга Жоголева, врач аллерголог-иммунолог и кандидат медицинских...
На практике с профессиональными психологами отработаете техникиснижения тревогиистресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения.
Программа...
Перепробовали кучу модных диет, популярных лекарств исложных методик?
Потратили уйму денег и напрочь разочаровались в результатах?
Не спешите отчаиваться и приговаривать себя к пожизненной полноте!
В этой уникальной книге собраны старинные ритуалы, обряды и заговоры для избавления от лишнего...
Каксправитьсяс проблемамииизбежать неудач? Мотивация на физическое и психическое здоровье
Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот ежечасно добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь...