1 месяц ежедневных тренировок, которые подарят легкость спине, свободу движений и молодость.
Курс включает в себя 30 тренировок длиной 10 -20 минут. Упражнения доступны всем вне зависимости от возраста, состояния здоровья и комплекции.
✅ Работа с постуральными мышцами
✅ Укрепление спины, рук...
Описание книги
Изящная походка и осанкакоролевы – одно из самых главных украшений женщины.
Ваша походка прекрасна, идеальна, изумительна – это бесспорно. Но все же, если вы хотите сделать ее легкой и сексуальной, если вы хотите, чтобы осанка стала царственной, эта книга для вас. В ней приведены...
Программа обучения
ДЕНЬ 1
1. Определяем ИМТ и ваши границы нормы по весу.
2. Ставим цель по снижению веса на 1 месяц.
3. Выявляем лимитирующие факторы, которые мешают худеть.
РЕЗУЛЬТАТ ПЕРВОГО ДНЯ
- Вы понимаете: ваш лишний вес в границах нормы или это уже ожирение, опасное для здоровья.
-...
Комплексная омолаживающая и восстанавливающая
работа с вашим телом,состоящая из 3 программ:
1 программа
СИЯНИЕ МОЛОДОСТИ
2 программа
БЛАГОРОДНАЯ ОСАНКА
3 программа
КОЛЛАГЕНОВЫЕ ЧУДЕСА
Курс по ретуши волос от российского ретушера с большим опытом работы с иностранными заказчиками
Отзывы на продукты автора хорошие
Продукт уже записан
Уровень: средний, продвинутый, прошедшие курс Ретушь кожи и макияжа
Длина: 4,5 часа
Количество видео: 7
Количество фото: 8
Урок 1: Удаление волос...
Мы привыкли делить своё тело на части!
Живот ? Качаем пресс!
Отёки ? Потрясём ногами или попрыгаем!
Болит спина/поясница? Мазьки / массажики идут в ход...
Но наше тело - это единое целое!
Мы не суповой набор.
❗Живот вываливается?
А Вы сутулитесь? из- за нарушений осанки будет меняться...
Курс для вас, если вы хотите:
Избавиться от болей в спине и шее
Выровнять осанку и расправить плечи
Убрать сутулость и холку
Снять головные боли и избавиться от отеков
Укрепить спину и улучшить гибкость
Укрепить мышцы тазового дна и избавиться от деликатных проблем
Здоровая спина. Осанка
15...
Наверняка и у вас иногда бывают дни, когда что-то не ладится, когда настигает апатия, подкрадывается разочарование... а иногда просто нет настроения , нет никаких сил для самых простых будничных дел ...
... а бывает и так, что все просто валится из рук и нет сил "собрать себя в кучку"...
ACR. Order of settings the conversion parameters (in English)
Retouching skin (in Russian with English subtitles)
Skin Color. How to even the skin tint(in English)
Retouching eyes and eyebrows(in Russian with English subtitles)
Retouching lips and teeth(in Russian with English subtitles)...
Читать не только интересно, но и полезно! Этот навык улучшает работу мозга, повышает уровень интеллекта. В книге представлена авторская методика нейрочтения Евгении Бекетовой — педагога, психолога и опытного брейн-тренера. Система увлекательных упражнений позволит всего за месяц значительно...
Жизнь средневековых королев Англии была насыщена событиями – любовью, интригами, предательствами, супружескими изменами и войнами. Но подробности их биографий после многих столетий умолчания изгладились из исторической памяти, а реально произошедшее в трактовке биографов последующих веков...
Мастер-класс по созданию птицекрыла Королевы Виктории таит в себе настоящее волшебство.
Вместе с художником Еленой Котовой мы создадите натуралистичным бабочку.
Шаг за шагом окрасить крылья, создадите тельце, лапки, хоботок, усики и в ваших руках родится "живая" бабочка.
Художественное...
Онлайн-курс по тейпированию лица и тела "Super Тейп 4в1: лицо + живот + ноги и ягодицы + осанка"
Курс по тейпированию лица
Курс по тейпированию живота
Курс по тейпированию ног и ягодиц
Курс по тейпированию спины
Методички со всеми аппликациями
«SUPER Тейп» это:
Антивозрастное тейпирование лица...
Мир, в котором живет пятнадцатилетний Андрей, похож на наш. Только вместо Петра на престол взошла царица Софья: магические способности у нее оказались сильнее, чем у брата. А вместе с ней власть захватили вороны Инквизиции. Потому и город, заложенный на Неве, называется Софиенград, а его символ...
Вы получаете профессиональные знания и навыки
Основы дизайна: композиция, цвет
Обработка, ретуширование и коллажирование изображений
Знание техники скетчинга
Знание 3 графических редакторов: Adobe Photoshop, Adobe Illustrator, Adobe InDesign
Коммерческая иллюстрация
Основы верстки и правила...
Секреты Королевы
Вот что ты узнаешь в течение 2,5 часов изучения этой программы:
Как именно работает мужское подсознания, а также как мгновенно и гарантированно проникать в его самые глубины и ставить мощнейшие позитивные эмоциональные якоря именно на себя...
Все подробности и детали принципа...
По окончанию обучения вы будете владеть реальными знаниями и навыками, которые помогут новичкам зарабатывать на десертах и сладостях от 30.000 рублей, а опытным кулинарам увеличить свой доход в 2 раза!
Те знания, что вы получите - это практический опыт действующих специалистов по маркетингу и...
Твои результаты - это то, что ты разрешишь себе иметь!
Я уверена в себе на 100%. Но так было не всегда. Когда-то я была застенчивой и необщительной. Но сейчас всё иначе! Я свободно общаюсь с политиками, бизнесменами, участвую в ток-шоу и даю интервью. Я создала тренинги для женщин, чтобы они...
ДЖИРОКИНЕЗИС - «мягкая» тренировка, которая подходит людям с проблемами позвоночника и суставов.
Сначала он был придумана как система реабилитации. Со временем новая тренировка пошла в массы. ⠀
В «Джирокинезисе» главной целью являются не мышцы, как обычно, а именно позвоночник.
⠀
Задача –...
Я безупречная женщина. Жена, мать, дочь, подруга.
Я люблю на . Я делаю для близких все возможное- дальше обычно следует "...а они!"
Ну тоесть все же понятно было! Геройствуй ради близких, отдавай всю себя. Подстраивался по максимуму. И они будут делать тоже самое.
Но жизнь обманула...
...