Меня всегда вдохновляли путешествия! Новые города, с уникальной архитектурой, необычные состаренные фактуры, переплетенные с историями, экзотические растения, аутентичная атмосфера места. Всё это я постаралась передать в своей работе.
Создавая работу по курсу вы можете вспомнить то место, в...
Что будем делать на курсе?
Сделаем несколько вариантов подвесок в смешанных техниках
Поработаем с разными видами потали, трафаретными пастами и другими (эффектными и новогодними) миксмедийными материалами.
Понятные уроки, которые вы можете смотреть в удобное для вас время, обратная связь от...
Мы будем декорировать два функциональных предмета в одном стиле. При создании этих работ я вдохновлялась красками ночи и силуэтами трав, в результате получился чудесный комод и панно-вешалка к нему в комплект. Такой красиво задекорированный комодик подойдёт для хранения множества мелочей и...
Вы любите кофе? И хотели бы привнести атмосферу уютной кофейни в свой дом? Тогда мы приглашаем вас на удивительный курс по созданию необычного панно «Приглашение на кофе»!
На этом курсе вы узнаете:
Как сделать многослойную тонировку
Как создать рельефные элементы и затонировать их. Внимание...
● 22 тренировки
● Огненные тренировки на пресс создадаут железный мышечный корсет
● Начнёт проявляться мышечный рельеф, интенсивно будем работать с кубиками и сужать талию
● Ягодицы станут подтянутей и крепче, словом: попа станет как орех
● Всё это будет происходить с сочетанием включения...
● 22 тренировки
● Восстановим работу глубинных мышечных слоёв, снимем спазмы, вернём чувствительность
● Научимся дышать, научимся использовать дыхание, как инструмент
● Отстроим таз, уберём перекосы и сбалансируем положение костей
● Мягкие техники позволят вам восстановить положение внутренних...
● 22 тренировки
● Проработаем живот и он станет плоским
● Разучим корректные навыки движения позвоночника
● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием
● Улучшим осанку
● Избавимся от сутулости и болей в спине...
● 22 тренировки
● Проработаем таз и улучшим подвижность тазобедренных суставов
● Начнём подготовку к шпагату (да и он тоже возможен)
● Избавимся от отёков, усталости ног, плоскостопия, вальгуса и варуса
● Уберём косточки на больших пальцах
● Улучшим состояние при болях в коленях и травмах...
● 22 тренировки
● Проработаем подвижность тазобедренных суставов
● Улучшим гибкость позвоночника
● Продолжим отстраивать таз, сведём на нет перекосы и сбалансируем положение костей.
● Cделаем огромный шаг к шпагату.
● Закрепим всё это силовыми упражнениями на ноги и ягодицы
● 22 тренировки
● С появлением внутренней силы уже можно безопасно работать над красивым рельефом всего тела, чем мы и займёмся
● Сбалансированная нагрузка с собственным весом сделает ваши руки и спину грациозными
● Болтающиеся «ушки» под мышками, слабые запястья, дряблая кожа на задней...
Доступ к 6 ТИ ПРОГРАММАМ
● Текстовая поддержка и задания к каждой тренировке
Бонус????
● 2 консультации нутрициолога
● Вебинары, стоимостью 99€ каждый:
1. «Секреты идеального сна»
2. «Женское здоровье»
Доступ к 6 ТИ ПРОГРАММАМ
● Текстовая поддержка и задания к каждой тренировке
Бонус????
● 2 консультации нутрициолога
● Вебинары, стоимостью 99€ каждый:
1. «Секреты идеального сна»
2. «Женское здоровье»
3. «Здоровая спина»
4. «Стопы всему голова»
● Обратная связь по домашним заданиям
● 4...
Палантин "На студеных берегах" (схема, инструкция)
350 ₽
Оплата на карту Сбербанка, PayPal. Реквизиты даю по запросу.
Мастер-класс отправляю в личные сообщения или на электронную почту.
Формат мастер-класса - архив c файлами pdf и jpeg. По умолчанию отправляю архив, если не открывается...
Аннотация
Рынок косметики растет так стремительно, что за новинками трудно уследить даже профессионалам. А как же быть неспециалистам? В погоне за новой тушью или суперувлажняющим кремом мы только тратим время и деньги, покупая то, что нам не подходит. В книге «Нормальноо косметике: Как...
Платок царский "На студеных берегах" ( схема, инструкция)
400 ₽
Оплата на карту Сбербанка, PayPal. Реквизиты даю по запросу.
Мастер-класс отправляю в личные сообщения или на электронную почту.
Формат мастер-класса - архив c файлами pdf и jpeg. По умолчанию отправляю архив, если не открывается...
Самые большие радости и горести случаются в детстве. Самая несчастная любовь переживается в отрочестве. Только тогда про-исходит все самое-самое – если дружба, то на всю жизнь, если расставание, то навеки. Эта история о самом важном в жизни – о детстве.
Формат: FB2,EPUB, iOS.EPUB, PDF и Ещё 5
Иногда так хочется сменить обстановку и отправиться в небольшое путешествие. Предлагаем вам сделать это, не выходя из дома – прямо во время нашего вебинара!
В этот раз мы отправляемся в Коломну. Сегодня этот городок – едва ли не главный центр притяжения туристов из Москвы и ближайших городов...
Основы домашнего мыловарения и рецепт экологического натурального средства для уборки и стирки
Трёхдневный семинар
"Мыло моряков"
или ваше первое мыло
"Мыло моряков":
- великолепноочищает любые поверхности и отстирывает белоснежные вещи лучше многих современных порошков;
- обильно пенится даже...
Описание книги
Современные золушки сидят на обезжиренном кефире, латают чулки, припадают напудренными носиками к бодрящим кокаиновым дорожкам, карабкаются, царапаются, иногда подставляют друг друга и от безнадеги приторговывают собой. С их репутацией рассчитывать на сказочного принца не...
Аромат турецкого кофе, хрусткий симит на набережной района Ортакёй, крик чаек над лабиринтом рыбного рынка, – Стамбул, единожды запавший в душу, не отпустит никогда. Дебютная книга Эсмиры не просто гид по красивым местам города и не еще один кулинарный путеводитель – это история о том, как...