Результаты поиска по запросу: Месяц тренировок с резинками (Арина Никифорова)

30 дней интенсивных тренировок с резинками дома от тренера с высшим образованием в сфере спорта и многолетним опытом работы. Вы получите полное описание всех упражнений с видео, на которых можно посмотреть технику. Эта программа станет отличным помощником и в похудении, и в приведении тела в тонус.

Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов (2018) Атор - Арина Гарина (Никифорова) Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду. Что входит в программу "Месяц ПП": -...

- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей - 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками) - длительность тренировок от 10 до 50 минут - полноценные видео с таймером и техникой выполнения -...

Полноценные домашние тренировки со мной в режиме "включи и повторяй" Я проведу с тобой 10 часовых тренировок. Мы отработаем вместе технику выполнения каждого упражнения. Ощущение персонального тренера рядом не будет покидать тебя всю тренировку. Видео тренировок будут доступны на постоянной...

Все уроки Урок по аудиту и упаковке аккаунта Урок по построению личного бренда Урок по построению экспертности и продаж Урок про сторителлинг и драматургию Урок про поднятию вовлеченности Урок по бесплатным методам продвижения Модуль по визуалу (4 урока) Урок по текстам 2 урока от психолога...

После просмотра вебинара ты: узнаешь действенные техники для борьбы эмоциональным перееданием; получишь четкое понимание и объяснение своему эмоциональному перееданию; почувствуешь себя сильной и целеустремленной, получишь четкое понимание того, что сейчас тебе нужно делать; разорвешь оковы...

Что в этом курсе есть: -каждый день будет выдаваться меню на следующий день с указанием порций и с вариабельностью выбора продуктов; -обучающие материалы: что, как, зачем, почему, по каким принципам и что в организме вообще происходит; -в определенный день проекта будет подарена электронная...

Если ты Не можешь собраться с силами после очередных не самых приятных событий в жизни Часто испытываешь чувство вины, стыда и разочарования Не удовлетворена своим настроением в течение дня Не можешь найти поддержку у близких Не хочешь раздражаться на людей вокруг без повода Борешься за...

Разберём с вами, чем зимнее питание отличается от летнего (т.е теория будет как про зиму, так и про лето, сможете через полгода материалы поднять и начать питаться так, как нужно в другое время года). Подробности: Проект рассчитан на 10 дней, в каждый из которых я буду высылать задание на...

В руководстве разберем, на что нужно смотреть при выборе продуктов, как правильно читать составы, какие добавки опасны для здоровья. Вы получите и теорию, и практику (конкретные примеры хороших и не очень хороших составов).

Если вы... Хотите привлечь клиентов через инстаграм Не любите жесткие продажи Устали экономить Не можете найти время на себя Не знаете, как снимать сторис и создавать посты Боитесь, что на ваши услуги и товары не найдутся клиенты Стесняетесь показывать себя Не знаете, как грамотно транслировать...

Программа тренировок на месяц (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 4 недели, 6 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения безграничный доступ к личному кабинету.

На четвёртом месяце разработки вязаных изделий Алёна Никифорова продолжает работу над проектами, уделяя особое внимание деталям и качеству исполнения. Она совершенствует навыки вязания, экспериментируя с различными видами пряжи и техниками, чтобы добиться максимальной выразительности и...

На шестом месяце разработки вязаных изделий Алёна Никифорова сосредотачивается на финальной отделке и подготовке изделий к продаже. Она уделяет внимание каждой детали, чтобы обеспечить высокое качество и безупречный внешний вид. Алёна Никифорова проводит тщательный контроль качества готовых...

Алёна Никифорова уделяет большое внимание дизайну изделий, экспериментируя с различными узорами и стилями вязания. Она стремится создать уникальные и оригинальные модели, которые будут соответствовать современным тенденциям моды и удовлетворять потребности клиентов. Также на этом этапе Алёна...

На третьем месяце разработки вязаных изделий Алёна Никифорова активно работает над созданием уникальных дизайнов и выбором материалов. Она уделяет особое внимание качеству пряжи, её свойствам и соответствию выбранному стилю изделия. Алёна экспериментирует с различными техниками вязания, стремясь...

Проектирование и разработка вязаных изделий – это процесс создания уникальных и функциональных предметов одежды, аксессуаров и домашнего декора с использованием пряжи и спиц. Этот процесс включает в себя несколько этапов: от выбора пряжи и определения дизайна до вязания и окончательной отделки...

На пятом месяце разработки вязаных изделий происходит завершение работы над проектом. Этот этап включает в себя оценку проделанной работы, анализ достигнутых целей и задач, а также подведение итогов. Оценка проделанной работы включает в себя анализ соответствия полученного изделия первоначальным...

Проектирование и разработка вязаных изделий — это процесс создания уникальных предметов одежды, аксессуаров и домашнего декора с использованием пряжи и спиц. Он включает в себя несколько этапов: от выбора пряжи и определения дизайна до вязания и окончательной отделки изделия. Если вы хотите...

Цели программы: - Cжигание жира, плоский живот - Укрепление мышечного корсета - Стройные ноги, красивые ягодицы Курс подойдет и новичкам и тем, кто уже имеет опыт тренировок. Курс включает в себя: программу тренировок (каждое упражнение с видео и озвучкой техники) две инструкции: по расчету...