ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МАРАФОН?
если ты хочешь быть стройной этим летом: носить без стеснения легкую открытую одежду, полюбить отражение в зеркале и встретить новую летнюю себя
если ты хочешь поддержать уже имеющийся результат и заботишься о своем здоровье и качестве тела
если ты весь день занята...
Тренируемся в домашних условиях, правильно питаемся, ловим инсайты, получаем подарки в беспроигрышной лотерее.
21 день самой эффективной программы
Домашние тренировки на все тело с Арманом, Кариной и Андреем, которые быстро приведут к результату
Новое индивидуальное меню от нутрициолога с пп...
МAPAФОН Toпим Жиp 2.0
⠀
Я знаю чем занять вас на ближайший месяц, который мы проведём дома! Для тех, кто жаловался на нехватку времени, теперь его достаточно. Поэтому сейчас или уже никогда.
⠀
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
⠀
Меню:
✔️Для тебя будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма...
ПРЕИМУЩЕСТВА НАШЕГО МАРАФОНА
Наш марафон уникален
В отличии от нудных полуторачасовых занятий в зале, мы предлагаем небольшие, но интенсивные тренировки дома, в результате которых жир будет гореть не только во время, но и после тренировок
Каждый день мы будем уделять своему телу 30-40 минут, что...
Пройдя курс, вы наконец то:
✔ Начнете снимать сторис в кайф и без выгорания
✔ Прокачаете Личный бренд и выстроите позиционирование
✔ Сможете оформлять сторис красиво, не тратя на это много времени
✔ Сгенерируете поток креативных идей для вовлекающих сторис
✔ Создадите матрицу контента и забудете...
Марафон подойдет для всех, кто хочет:
постройнеть, разнообразить меню, стать выносливее, стать увереннее, полюбить себя.
Пакет "Стандарт"
(без сопровождения)
В этот пакет входит:
- Доступ к закрытому аккаунту в Instagram
- План тренировок по принципу ВИИТ на протяжении 5 недель ( 3 ВИИТ + 2...
О курсе:
Хотите,чтобы у вас всегда было достаточно денег?
И на текущие расходы, и на семью, и на саморазвитие, и на путешествия по миру?
А новый автомобиль с кожаным салоном или квартиру рядом с зелёным парком вам бы хотелось иметь?
Конечно, многие из вас ответят – «да!».
Но что делать, если...
Программа курса
Урок: 1
1 день
Мы начинаем с вами тренировки дома. 1 день направлен на разгибатели позвоночника, мышцы ног, груди и пресса.
Урок: 2
Инвентарь
В этом уроке я расскажу, что необходимо приобрести для тренировок дома
Урок: 3
Наш Старт
В этом уроке я расскажу, как правильно сделать...
О чем этот урок?
В этом уроке мы научимся ставить свет на стеклянный объект и работать с глянцевыми поверхностями.
Поймем, как можно эффектно сочетать цвета, и заполним ими бокал.
Научимся сочетать импульсный и постоянный свет в одном кадре.
Расскажу несколько профессиональных секретов, которые...
Чего добьемся за 3 недели?
• Выстроим вкусный, здоровый рацион и баланс БЖУ, с которым худеть будет ЛЕГКО
• Похудеем на 1-3-5 кг!
• Наладим свой сон и скомпенсируем последствия постоянного стресса
• Наладим работу лимфатической системы и избавимся от отёков
ЕДА
Уроки:
Заготовки на неделю...
Самый эксклюзивный марафон по работе
над техникой звука и звукоизвлечения.
Самые редкие и уникальные практики, вокальная рутина великих голосов мировой музыкальной индустрии.
7 див- 7 певиц.
Что вас ждет:
Лайфхаки и секреты вокальной рутины мировых эталонных голосов на примере 7 див
Выведение...
Челлендж ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ.
СЕЗОН 6
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты не можешь похудеть
Ты не веришь в рекомпозицию
У тебя есть лишние кг после...
Вы получите: информационные материалы МАРАФОН ВЫХОДНОГО ДНЯ «23 сезон» - доступ к видео записям по марафону
Что будет:
Делаем часы с элементами лепки (работаем с новой массой, рецепт внутри марафона)
Заготовка - квадратные деревянные (или фанерные) часы, или панно.
Первый и единственный в России профессиональный онлайн-марафон по комплексному восстановлению женской красоты и молодости от школы естественного омоложения «Ревитоника»
Старт - 16 сентября 2019 года.
Комплексный подход. Реальное и долгосрочное омоложение невозможно без правильного питания...
Уникальная возможность посмотреть в удобном вам режиме онлайн мастер-класс Эвелины Хромченко «Модный сезон осень-зима 2020-2021»: 303 тенденции – это самый подробный в мире (!) анализ трендов сезона! Эксперт моды поможет вам навести идеальный порядок в шкафу, составить супер экономичный список...
Летний марафон по этюдам
Я неоднократно говорил и буду повторять, что этюды - это та работа художника, которая даёт большой рост вам, вашим навыкам, как художнику!
Этюды как и наброски - это прекрасная практика!
Повысит ваши навыки!
Как будет проходить:
1 сезон (всего будет 3 сезона!)
12...
Магия Марафонов затягивает!
Участники требуют новый Марафон!
С радостью представлю вам СТАРТ НОВОГО МАРАФОНА!
Марафон ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ
Начинаем 1 июня
На выходных важно сделать грибочки (надеюсь вы завалите чат мухоморчиками разных цветов). И начать делать баночку.
Работа простая и можно всю её сделать за выходные. Но, если сильно занята - сделай грибочки и начни баночку. Тогда завершишь дня за три.
Это подготовительная работа и она...
Уникальная возможность посмотреть в удобном вам режиме онлайн мастер-класс Эвелины Хромченко «Модный сезон осень-зима 2021-2022»: это самый подробный в мире (!) анализ более чем 250 (!!) трендов сезона!
Эксперт моды поможет вам навести идеальный порядок в шкафу, составить супер экономичный...