Результаты поиска по запросу: Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию (Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа)

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало...

Спикеры: Вера Якупова, Анастасия Изюмская, Марина Травкова Понимание ситуации: вы поймете, что с вами происходит и какие у этого состояния причины Энергия и спокойствие: практики от наших экспертов помогут вернуть энергию и снизить тревожность План: вы составите план изменений, который поможет...

О книге Сборник практических упражнений от опытных психотерапевтов для мам, оказавшихся на грани выгорания. Книга состоит из двух частей. В первую часть вошло 35 поддерживающих упражнений от Дарьи Кутузовой, которые помогут вам снизить стресс, обрести почву под ногами, восполнить недостающие...

[family3] Поговорим? ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС ПО ВЕДЕНИЮ ДИАЛОГА ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ В СЕМЬЕ И НА РАБОТЕ Чтобы быть понятым, не нужны красивые слова. Нужны конкретные знания, навыки и внутренняя опора. Их вы и получите на курсе. Курс «Поговорим?» научит вас: Говорить «нет» вежливо, но четко...

Суперполезная тетрадь — спутник для мам, временно оказавшихся «не в ресурсе». Это ваше доверенное лицо и личный психолог, который не только поддержит, но и подскажет, как действовать в ситуациях, отнимающих силы — как физические, так и душевные. Мы создавали ее для вас как практический...

Вы получите запись встречи, около 2 часов От сообществ «PRO Мамское» и Family Tree ― встреча-размышление основательницы телеканала TUTTA.TV Тутты Ларсен о том, как найти баланс между семьей и профессией + Родительский нетворкинг. О чем поговорим на встрече? Что в жизни главное? Работа? Она...

Путеводитель в котором собраны уникальные места в Крыму. Around Crimea Наша цель — не просто сориентировать туриста в незнакомом месте, а зарядить его эмоциями и влюбить в... © AroundCrimea.ru Мы — это семья фотографов: Сергей и Анастасия, авторы полюбившихся вам снимков. Много лет активно...

Запись вебинара «Мама на нуле» Всё про эмоциональное выгорание мамы: кто виноват и что делать. -У вас будет четкий план ,что вам делать со своими негативными эмоциями - как злиться, не причиняя вреда ребенку. -Вы будете знать как и о чем договориться с мужем. Вашему ребенку абсолютно точно...

Важные сведения о том, как женщине помочь себе справиться с эмоциональным выгоранием и восстановить ресурс. Главное, что даст вам освоение экспертных материалов курса, ― навыки бережного и уважительного отношения к себе, умение заботиться о своем «внутреннем ребенке», вовремя распознавая сигналы...

Описание книги Книга «Путешествие по граблям. Маршрут №1» -простой и удобный лайфхак по поведению в типичных жизненных ситуациях. Благодаря отсылке к известным сказочным сюжетам и обилию примеров из жизни, после прочтения этой книги вы сможете лучше понять себя и своих близких, выбрать...

Аудиокнига, длительность 7 ч. 42 мин. 07 сек. Автор: Джонис Уэбб Чтец: Наталья Андреева О книге: Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только...

Сопроводительная практическая тетрадь к курсу Путеводитель по вокальной Вселенной с тезисами лекций и протоколами работы над уроками в виде дневника с домашними заданиями В тетради все 20 модулей и 131 практический комплекс Идеальный способ сохранить знания курса навечно память - ненадёжный...

"Шоколад" - только произнеся это слово, наше сознание наполняется яркими воспоминаниями и фантазиями, полными волшебных ароматов и бархатно-горьковатых вкусов… Книга "Шоколад. Вкусный путеводитель на все случаи жизни" от автора знаменитого блога 7chocolat Анастасии Барашковой поможет даже самым...

Путеводитель по Крыму - это 278 страниц интересностей: удобная навигация пометки, в какой сезон лучше посещать 90% локаций подходят для всех сезонов кликабельные метки геолокаций, ведущие в навигатор кликабельные ссылки на видео значительную экономию времени для планирования путешествия больше...

На сегодняшний день проблема «долговой ямы» актуальна как нельзя кстати. Но, к сожалению, большинство граждан не обладает нужными знаниями для того, чтобы защитить свои права и не знают, что делать в такой ситуации. Данная книга-инструкция подскажет вам, как вести себя с кредиторами, какие...

Счастливая мама - счастливая вся семья! Многие слышали это выражение, но не многие знают, как почувствовать радость и сделать своё материнство счастливым, а самое главное - Как всё успеть? Поэтому мы приготовили для вас школу серфинга по волнам материнства в рамках курса «Мама на Волне»...

Перед вами экспресс-гид по сердцу Айзербайджана. В нем содержатся краткая информация о столице, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь...

"На грани возможного: Путеводитель по биохакингу" – это руководство к самоусовершенствованию, объединяющее науку и практику для улучшения здоровья, производительности и умственной ясности. Автор предлагает стратегии оптимизации питания, сна, стресса и когнитивных функций, мотивируя читателей к...

Измени свою жизнь, следуя лунным ритмам Эта книга создана для тех, кто хочет глубже понять, как Луна воздействует на наши эмоции, интуицию и повседневные дела. В ней вы найдёте полезные советы, медитации и практики, которые помогут гармонизировать свою жизнь и настроиться на естественные ритмы...

Авторский Арт-путеводитель по городам Европы и России от лучших гидов и экспертов по архитектуре под руководством самого популярного искусствоведа сети Инстаграм Анастасии Постригай, создательницы школы популярного искусства OP POP ART Для тех, кто любит познавать самостоятельноВы будете...