1. Ля-ля-фа

    Скачать Курс по ПП десертам Прокорми качка (Денис Юровских)

    Что дает курс? Наслаждение Пройдя этот курс у вас навсегда отпадёт вопрос «Что бы такого вкусного съесть, чтобы не потолстеть?», потому что все представленные десерты являются низкокалорийными (в сравнение с оригинальными аналогами) и содержат высокое количество белка. Вам больше не нужно...
  2. Шо я вижу

    Скачать Научный гайд по ягодицам (Денис Юровских)

    Что вы узнаете из гайда? -Анатомия ягодичных. Почему ваша попа выглядит/не выглядит широкой/объемной и как это можно исправить? -Какие есть упражнения для ягодиц, на какие типы они делятся, какие зоны прорабатывают и какой вид стресса оказывают. -Как часто, как долго, как много и с каким весом...
  3. Лягушатор

    Скачать [Zero cake school] Курс по топовым пп-десертам «Огненная 20». Тариф Бизнес (Светлана Шубина)

    Вы получите: курс по топовым пп-десертам «Огненная 20» 20 видеоуроков и техкарт с подробным описанием процессов и расчетом КБЖУ ‎Урок «Расчет КБЖУ» Чек-лист с теорией по сахарозаменителям Чек-лист с теорией по муке и ее свойствам Чек-лист с теорией по жирам и маслам Чек-лист с теорией по...
  4. Носок

    Скачать ПП десерты (Надежда Архипова)

    Курс по Пп десертам - этот очень вкусные и полезные десерты. Без вреда для фигуры и здоровья. Меренговый рулет без сахара, муки и сливок и многое другое. Предусмотрен тот факт, что если есть аллергия на ягоду или фрукт, можно найти замены, без вреда для здоровья и на вкус не повлияет
  5. Пёсика

    Скачать Справочник по спортивным добавкам и бадам (Денис Юровских)

    В справочнике вы найдете: 100+ спортивных добавок и БАДов На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком! 3 больших раздела 1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости) 2. Снижение веса 3. Сон...
  6. Салютов

    Скачать Все о периодизации (Денис Юровских, Denisfiber)

    ▪ Зачем нужна периодизация? -Основные стимулы роста мышц -Два типа мышечных волокон и нагрузки для них -Миофибриллы и саркоплазма -Зоны интенсивности -Улучшение навыков ▪ Основные заблуждения, ошибки: -Постоянная смена упражнений, почему это плохо? -Стоит ли совмещать все в одной тренировке...
  7. Носок

    Скачать Тесты и формулы (Денис Юровских)

    Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках...
  8. ЛАФА

    Скачать Курс по топовым пп-десертам «Огненная 20». Тариф Я сам (Светлана Шубина)

    Кому подходит курс Новичок Вы только вступаете на тропу кондитеров, и возможно даже не держали миксер в руках. Вы за ЗОЖ Вы приверженец правильного питания, но в тоже время любите баловать себя вкусными и полезными десертами. Профи Вы профи кондитерского ремесла и хотите получить новые знания...
  9. Кофка

    Скачать Классика по новой системе 3-х дневный сплит (Денис Юровских)

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  10. Аноним

    Скачать [denisfiber] Реинкарнация. 26-й сезон (Денис Юровских)

    Вы получите: материалы обучающего фитнес курса Для кого: Для обычных людей. Если вам надоело читать противоречивую информацию в интернете, задаваться вопросом - «А эта диета и программа тренировок мне точно подойдут?», если вам хочется разобраться и понять, что и как нужно делать, чтобы начать...
  11. Mergin

    Скачать Я - Механизм (Денис Юровских)

    О книге Научная база Фундамент книги построен на 900+ свежих исследований, а для большей точности приоритеты отдавались мета-анализам, которые подразумевают объединение различных результатов методом сбора статистики и их сопоставления. Особенности Что отличает всех нас? Каждый человек обладает...
  12. Аноним

    Скачать Курс по полезным десертам (wowcakesworld)

    Друзья!Отличная новость! Отличный подарок на Новый Год! По многочисленным просьбам, я делюсь с Вами рецептами+видеоуроками по ПП-тортам ! Техкарты и видеоуроки 18 лучших ПП тортов+ бонусы!Авторские рецепты, которых вы не найдёте в интернете! Теория и дополнительные рецепты ! Все ПП! ПО...
  13. Тьма

    Скачать Вебинар по бадам и пищевым добавкам (Денис Юровских, Воловникова Алена)

    Что вас ждет на вебинаре? БАДы Рынок насыщен тысячами добавок, которые обещают вам заоблачные результаты. Но мы отделим зерна от плевел и расскажем вам про самые эффективные по категориям: похудение, набор мышечной массы, сон, здоровье и т.д. А также с примерами объясним, как многие нерабочие...
  14. Папай

    Скачать FiberFood Recompostion. Тариф Pro (Денис Юровских)

    *** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! *** КУРС ПОСВЯЩЕН: Изучению принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды похудения и набора мышечной массы, когда человек вынужден находиться в...
  15. Скоростной

    Скачать WUP - еженедельная волновая периодизация (Денис Юровских)

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  16. Pac-Man

    Скачать Игра с едой. Научный путеводитель по психологии питания и пищевым привычкам (Денис Юровских)

    Этот гайд не про то как заменить пиццу на брокколи, здесь нет «ПП головного мозга». Гайд про осознанность выбора, расстановку приоритетов, про взлеты и падения, про жизнь обычных людей и проблемы в питании, которые реально решить, если подойти к ним поэтапно. Гайд насыщен рекомендациями и...
  17. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Кондитерка] Романтический курс по полезным десертам (Таша Коробейникова)

    Торт "Признание в любви", выполненный в форме сердца, носит говорящее название. "Вместо тысячи слов", как говорит популярная реклама Конфетки-сердечки Тают во рту и при этом не содержат ни единого грамма сахара! Научитесь делать простое лакомство на каждый день, которое станет идеальным...
  18. Настёнка

    Скачать Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских)

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  19. Аноним

    Скачать PHAT Максимизация роста силы и мышц (Денис Юровских)

    О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...
  20. Морковкин

    Скачать Круговые для дома, без инвентаря (Денис Юровских)

    О программе: Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...
Сверху