Результаты поиска по запросу: Гимнастический мост (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков

34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты

33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ 1 Блок - Что такое растяжка - Виды растяжки - Профессия тренер (варианты работы, зарплата) - Противопоказания и травмы - Техника безопасности - Первая помощь 2 Блок - Тайминг и система построения тренировочного процесса - Разминка - Продольный шпагат - Анатомия - Поперечный...

Общая информация Продолжительность видео: 8 минут 34 секунды Продолжительность аудио комментариев автора: 2 часа 3 минуты. 22 несложных упражнений, 10-15 минут в день и ваше утро всегда будет добрым и бодрым!

Мастер-класс Мост в весеннем парке

Гимнастический комплекс "Крест" - Тренинг мелких мышц тела, главных и ключевых двигательных структур в реализации сложно-координированных движений. Комплекс «Крест» является дополнением гимнастического комплекса «Противовес» Его уникальность состоит в том, что происходит активная тренировка...

Ведущий Смирнова Екатерина Александровна Спортивный хореограф с образованием артиста балета, педагога-хореографа и педагога кафедры гимнастики Университета физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта Граммотный партер – это верный способ научить детей стоять в равновесии Многие дети, не...

Спортивный комбинезон в гимнастическом стиле Этот комбинезон станет отличной базой и основой для пошива практически любого спортивного изделия. С помощью этой выкройки можно создать такие вещи, как лосины, шорты, купальник, рашгард, футболка, майка и многое другое. Комбинезон отличается...

Издательство "Мудрость Альмин". Необходимый инструмент для Мастеров Рун и Работников Света. Глубокие откровения древнего и священного искусства работы с рунами в качестве моста между известными и неизвестными реальностями делают эту книгу Альмин наиболее яркой и выдающейся работой из...

Стань успешным онлайн-менеджером по продажам с нуля и зарабатывай от 50к в месяц Для кого курс? Мама в декрете (Хотите быть ближе к семье и зарабатывать удаленно) Работник офиса, банковской сферы (Хотите перейти на удаленку, не ездить на работу, а работать из дома) Предприниматели (Хотите...

Хранители Частот создали еще один инструмент для поддержания поля световых энергий планеты, в период глобального страха и кризиса. Эта медитация - поддержка представителей светлых структур на Земле, также для тех, кто хочет к ним присоединиться для воплощения лучшего из сценариев будущего для...

Как с помощью акварели создать городской пейзаж, пронизанный лучами зимнего солнца, и передать ощущение мороза? Узнаем В прямом эфире с Ольгой Кабаевой 15 февраля в 11:00! В первой части урока обсудим, как нарисовать фигуру лошади упрощенно, но при этом сохраняя общие пропорции. Проанализируем...

Эта небольшая по объему книга содержит много интересных, поучительных и, зачастую, удивительных историй из мира шаманизма. На конкретных примерах автор рассказывает нам о сути и нюансах шаманской работы, качествах и способностях, которыми обладают шаманы, о том, как обучают шаманизму, о...

Друзья, вышел долгожданный видео-курс «Шьем боди под гимнастический купальник из утягивающего бифлекса Carvico Atlanta Plus», с которым вы сможете самостоятельно сшить боди для своей гимнастки ⠀ В процессе обучения рассмотрим следующие уроки: ⠀ Введение ⠀ Построение выкройки боди ⠀ Перенос...

Описание книги Когда-то давно самые первые ныряльщики, люди, умевшие проникать в другой мир - «двушку», построили подземное хранилище. Туда заточали элей – опасных существ, мечтающих поработить наш мир. Шли века, постепенно о тайнике все забыли. Все, кроме самих элей, ставших его единственными...

Несомненно деньги являются тем ресурсом, которого нам постоянно не хватает и хотелось бы больше. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Но еще более интересно, что энергия денег влияет на все остальные сферы нашей жизни, как личная жизнь, здоровье, реализация личности...

Вы получите видеоурок. В парке-заповеднике «Царицыно» прошел тренинг персональной трансформации. Алгоритм Великого перехода в человека Новой эры зашифрован на языке архитектуры в зданиях и сооружениях ансамбля. Участникам тренинга удалось декодировать это послание и воспользоваться тайными...

✓Хочешь улучшить отношения со своим ребенком ✓Планируешь разобраться в особенностях детских психотипов ✓Не понимаешь, почему сын или дочка ведет себя так, а не иначе ✓Переживаешь за психо-эмоциональное здоровье своего ребенка ✓Хочешь повысить свои знания в детской психологии После прохождения...

....... Песни волшбы и руны целящие Заклятья благие и радости руны В северной традиции гигантское дерево - ясень Иггдрасиль, прорастает через 9 миров и символизирует строение Вселенной. Любое новое дело, новая фирма, да и жизнь человека проходит через все миры Способность проводить отдельные...