Результаты поиска по запросу: Бег. Книга-тренер (Марина Шутова)

Описание Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой. В книге...

Вторая часть книги "Символы года крючком", в которой вы найдете не только 6 МК по вязанию символов года - Петуха, Собачки, Свинки, Мышки, Быка и Тигра, а и более обширную теоретическую часть, в которой добавлены разделы в соответствии с индивидуальной технологией создание игрушек из этой части...

Уроки от первых петелек до сложных приемов вязания крючком, 6 подробных МК по вязанию авторских игрушек, соответствующих китайскому календарю – все это вы найдете в этой книге. В каждом МК свои особенности вязания, подобранные так, чтобы вы не только научились вязать или отточили свои навыки, но...

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и .упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм...

Описание Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На западе широкую популярность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто...

15 июня стартует марофон — супер-концентрат информации о беге. Для тренеров по бегу, тренеров офп, физических терапевтов, реабилитологов, врачей ЛФК и спортивной медицины. Мы расскажем все об анатомии бегуна и о том, как бег действует на тело. Будет много упражнений, которые включают в себя...

Закрытый клуб взрослых девочек «Пазл здоровья» с Анной Шутовой Старт - 3 февраля Длительность - 3 недели Программа клуба направлена на то, чтобы помочь вам не только выглядеть молодо, но и чувствовать себя прекрасно, наслаждаясь каждым моментом жизни. После трехнедельного прохождения программы...

Марафон "Артикуляционная гимнастика"

Что входит в курс: Теоретичечкий блок Строение ОДА, скелет человека; Строение и функции мышц; Структура тренировки; Действия при травмах; Подготовка учеников к соревнованиям; Разминка и ОФП; Правила страховки / Пилонная разминка. Практический блок: 19 видео-уроков (Обновлённая версия)...

СДЕЛАЙ свою еду ЛЕКАРСТВОМ, а не лекарства своей ЕДОЙ! Можно ли управлять своей красотой и здоровьем через еду? ИМЕННО этому я и учу! Стоимость входа 2990 рублей доступ к каналу на 1 год с момента оплаты Что Вы получите после оплаты доступа? ✔️Полный сборник детских (семейных) рецептов...

‣ родовые травмы; ‣ сниженный или повышенный мышечный тонус; ‣ частые заболевания; ‣ ребенок до года не ползал; ‣ ходил с опорой на пальчики; ‣ поздно начал говорить; ‣ имеет в анамнезе ЗПР, ЗПРР, СДВГ или подобные диагнозы; ‣ раздражителен, вспыльчив, конфликтен; ‣ гиперактивен (или очень...

Технология, которая легла в основу книги, помогает автору год за годом работать с агрессивными политиками и несговорчивыми фигурами бизнеса. Нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни ни о чем не договаривался. Переговоры – это то, с чем мы живем постоянно. Вопрос лишь, в какой роли мы...

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней - от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире. Руководство включает в себя: методы...

12.02.2024 Что делать, когда Сбегаешь от себя в работу Как перестать сбегать от себя и своей жизни в работу и бизнес

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...

Эта лекция для тех, кто хочет разобраться: что такое сахар; зачем он нужен нашему организму; в каких продуктах содержится; как усваивается организмом; как влияет на здоровье в разных дозах; бывает ли полезный сахар и чем он может быть полезен.

Эту книгу стоит прочитать, если…Тебе надоели скучные книжки про ЗОЖ с сухими инструкциями.Ты хочешь вести правильный образ жизни из любви и радости, а не из-под палки.Тебе кажется, что спорт не для тебя, а бегать слишком опасно, слишком скучно или любое другое «слишком».Тебе интересно, как люди...

Самый практичный и честный курс по естественному омоложению от Марины Дорн. Тренерский курс. Марина Дорн 🌺Косметолог, нутрициолог, диетолог, эксперт и тренер по фейслифтингу 🌹Экс владелец сети салонов красоты и медицинской косметологической клиники с клиентской базой более 5000 человек 🌼Через...

Мы решили запустить поток для женщин - для тех, кто бегает не ради рекордов и марафонов. В нем мы не будем смотреть на секунды и километры; вместо этого вы получите: Бег в кайф Мы покажем, как получать кайф от движения, чувствовать энергию во всем теле. Вы увидите, как бег снижает стресс и...

Пользуясь уникальной возможностью, что я сейчас в Дубае, я со своей дочерью Владиславой, кстати, она детский нейропсихолог, если вдруг кто-то не знает, проведу совместные мастер-классы! Итак: в пятницу 3.11 в 18.30 по мск мы покажем разные интересные игры на формирование пространства. А без...