Что это такое
#БЕЗдиет — не очередная разовая акция в виде экспресс-диеты или онлайн-марафона по похудению. Это проект о правильном питании и похудении в режиме реальной жизни. С видео, примерами и заданиями каждый день. Со знаниями, которые остаются с вами навсегда.
После 4 недель...
57 страниц ценной информации в PDF формате 8 вариантов доступных перекусов 17 рецептов здоровых и вкусных блюд
Закажи «Памятку здорового питания» и ты всегда будешь иметь под рукой:
- схему распределения продуктов в течение дня, чтобы насыщаться и стройнеть;
- варианты оптимальных комбинаций...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Получите выжимку 27 лет опыта врача-диетолога Светланы Фус в лучшем предложении этой весны:
Укрепить здоровье и иммунитет
Похудеть без диет и мучений
Научиться удерживать вес без возврата лишних кг
Избавиться от проявлений...
- Домашняя диетология от Светланы Фус. Что, когда, как и сколько есть на работе и дома, чтобы быть здоровым и стройным.
- 60 рецептов: обедов, завтраков и полдников. Готовим здоровую, вкусную и полноценную еду.
- 3 схемы составления меню на работу
- 94 страницы, PDF-формат. Загрузите книжку в...
Вы узнаете:
Для детей от 3 до 6 лет:
• Как организовать питание своего ребенка
• Какие потребности организма в белках, жирах, углеводах и калорийности
• Какие особенности развития и работы пищеварительной системы у детей этого возраста
• Как составить рацион ребенка с учетом посещения садика
•...
Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион беременной женщины?
Как не набрать лишние кг во время беременности?
Чем питаться при токсикозе? А при кормлении грудью?
Реально ли вернуться в прежнюю форму быстро и без вреда для здоровья?
Наши рационы и примеры меню помогут вам разобраться в...
Что вы получите?
Готовые варианты меню
6 недельных меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето) или большое меню на год
Рецепты приготовления
а также суточный набор продуктов, таблицу продуктов-заменителей и словарь терминов
Новые идеи приготовления
чтобы привычные блюда заиграли новыми...
Книга про здоровое и безопасное похудение. Содержит все необходимые инструменты для создания шикарного тела.
Прочтя ее, вы узнаете:
Что такое режим и как правильно его соблюдать.
Как организовать своё питание.
Как пить воду и что такое Сахар и Соль.
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке...
Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно.
Светлана Викторовна максимально полно объясняет, как в этот период необходимо организовать рацион питания.
Кроме того, приобретая данную запись...
Вы получите видеолекцию в формате mp4 (длительность 2ч.)
pdf документ с ценной информацией (21 стр.), который содержит в себе:
варианты перекусов
1 вариант меню на неделю
дневные наборы продуктов с граммами
Вы получите видеолекцию в формате mp4 (длительность 2ч. 18 мин.)
pdf документ с ценной информацией (27 стр.), который содержит в себе:
варианты перекусов
вариант меню на неделю
суточные наборы продуктов с граммами
Аналитика станет вашим помощником в продвижении
Вы научитесь анализировать целевую аудиторию, прямых и косвенных конкурентов и выстраивать стратегию продвижения в каждой отдельной соцсети.
Вы поймете, что происходит в проекте сейчас, собрать данные в понятные отчеты и знать, как эти данные...
Практикум «Масленица»
Аудио урок 60 мин
Брошюра с рецептами
Не успеет отшуметь женский праздник, как с понедельника наступает Масленица:
Прекрасное время, чтимое во всех традициях, как время перестройки нашего организма к новому периоду жизни.
Время шутовства и карнавала, время изгнания...
Добро пожаловать в мир уютных совушек, созданных с помощью нежной пряжи и творческого крючка. Хотите добавить милоты в свой дом? Тогда чудесные совушки ручной работы - это то, что вам нужно! Эти нежные создания привнесут тепло и уют в любую комнату, станут прекрасным подарком для близких или...
Ну, что, готовы к пошиву демисезонного пальто-оверсайз? Если да, то дерзайте. Лично у меня таких два! Первое(серое) сшила осенью и ВЛЮБИЛАСЬ❤❤❤. Оно такое уютное, как в пледик завернуться. Поэтому решила предложить и Вам. Шьется легко.
для кого: для тех кто умеет шить! Те кто не умеет...
Одевайся под настроение!
Наш девиз курса
Только представьте, у вас есть удобная одежда на все случаи жизни!
Сколько можно сшить классных свитшотов по одной только выкройке?
Возьмите яркие цвета с модными принтами и сшейте свитшот для прогулок с семьей или встречи с друзьями.
А спокойные цвета...
Пройдитесь мысленно по Вашему домашнему гардеробу- из чего он состоит. Джинсы и футболки, домашние штаны?
Или нежные кружевные пижамки, кружевные пеньюары и халатики...
Здорово, когда женщина живет в окружении прекрасных вещей, чувствует свою красоту. А еще, когда детки знают, что их мама самая...
Эта схема содержит письменные инструкции и схему для мозаичного накладного мотива крючком. Она доступна только на английском языке.
Схема создана с использованием двух разных цветов. Я использовала немерсеризованную, но прочную хлопковую нить 246 ярдов на 75 гр. Крючок №1.75.
Для этого узора...
Эта схема содержит письменные инструкции и схему для мозаичного накладного мотива крючком. Она доступна только на английском языке.
Схема создана с использованием двух разных цветов. Я использовала немерсеризованную, но прочную хлопковую нить 246 ярдов на 75 гр. Крючок №1.75.
Для этого узора...