Если Вы не едите никаких молочныхпродуктов, то это меню для Вас!
Пример одного дня:
завтрак - яичница из 2 яиц с любым жирным обжаренным фаршем и зелёным луком
обед - холодец, квашеная капуста, или салат из свежей капусты, или любая зелень вприкуску.
ужин - овощное рагу с грибами (по...
Набор из 84 карточек продуктов с указанием углеводов нетто, и рекомендуемым количеством этого продукта в день. Также в наборе представлены карточки с источниками углеводов, исключаемых накето. Вы всегда будете знать, сколько углеводов нетто в конкретном продукте, и сколько этого продукта можно...
70 рецептов вкуснейших кетоблюд. Все рецепты адаптированы под жителя любого населенного пункта. Это значит, что вам не придется бегать в поисках миндальной или кокосовой муки, или ещё каких-либо необычных ингредиентов. В рецептах использованы только те продукты, которые можно найти и в крупном...
Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали...
Вам подойдет этот курс, если Вы
Хотите попробовать новый стиль питания, но боитесь это делать в одиночку
Хотите улучшить свои уровни энергии и работоспособности
Не можете похудеть накето самостоятельно
Страдаете от проблем с ЖКТ, акне, лишним весом
Вам НЕ подойдет этот курс, если Вы
Думаете...
Вкусное меню23.0 - уникальное в своём роде! Максимально легкое и летнее, ведь в этом меню мы не используем мясные и молочные продукты. Все рецепты готовим исключительно из продуктов растительного происхождения.
И все получается божественно вкусно!!! Это отличный вариант для жарких летних дней...
В этом руководстве вы найдете подробный рецепт идеального заварного теста без глютена и молочныхпродуктов.
А также различные начинки, крема и глазури.
Все из самых простых и доступных ингредиентов.
Формат - pdf
Молоко, сметана, сливочное масло, творог, кефир, простокваша входят в меню каждого человека. Это не только ценные пищевые продукты, но и лечебные средства, полезные при истощении, малокровии, болезнях печени, почек, атеросклерозе и гипертонии. Из этой уникальной книги вы почерпнете массу...
КетоМенюна 7 дней безмолочныхпродуктовна 1500-1600ккал
Автор Vketoze
На 3 приёма (на 7 дней);
Меню рассчитано на 1600 ккал, эту калорийность легче всего корректировать в большую и меньшую сторону под свои суточные нормы;
С фото и описанием, как готовить блюдо;
Из простых продуктов...
КЕТО-РАЦИОН без ЛАКТОЗЫ (электронная версия)
Полностью сбалансированный готовый рацион на неделю
Простые рецепты и доступные продукты
Удобный список для закупки на неделю
Удобные рецепты на каждый день
Подробный расчет на каждый день
Это специально разработанный план питания, цель которого
УСИЛИТЬ производство собственного коллагена за счёт определенных продуктов
СНИЗИТЬ процесс разрушения коллагена
УЛУЧШИТЬ состояние ЖКТ ( в особенности при болезни Крона, НЯК, гастритах, повреждениях слизистых, язвах...)
УМЕНЬШИТЬ...
Систематизация всего, что я можно знать про заморозку, на все 100%
В этой, второй части Справочника собраны все варианты заморозки фруктов и ягод.
Вот что в нем:
Абрикос и слива
Банан
Виноград
Груша
Персик
Терн
Хурма
Яблоко
Арбуз
Вишня
Ежевика
Земляника
Кизил
Клубника
Клюква
Крыжовник
Малина...
Наше КЕТОМеню - это простой способ начать КЕТО диету правильно.
Универсальное КЕТОменюна ~ 1800 Ккал, которое вы легко сможете адаптировать под нужную калорийность
Универсальное кетоменюна 7 дней,на 3 приема пищи,на ~1800К
Меню рассчитано на здорового человека и составлено из доступных...
Вкусно. Просто. Кето.
- простые, доступные продукты;
- кбжу указано в каждом рецепте.
Мы, разработали для нас с вами САМЫЕ простые, доступные кеторецепты из самых ОБЫЧНЫХ продуктов. Не считая кетовыпечки, конечно! Но с кетовыпечкой иначе никак. Хотите этого баловства, придётся раскошелиться на...
Снова в Директ вопросы: актуально ли мое меню? Ну, конечно! Особенно после вчерашнего разбора рациона очень хочется доказать, что питание может и должно быть разнообразным☝
Для тех, кто не может или не любит сам продумывать меню. А таких не мало
Напоминаю, что вы можете заказать у меня готовое...
Простое кетоменюна неделю,с 3 приёмами пищи и рецептами к ним.
По вашим многочисленным просьбам кроме консультации - сопровождения теперь ещё есть и вариант приобретения менюбез сопровождения.
Если вам не нужна консультация но, вам нужен хороший старт для начала своего кето пути, то моё...
МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Сделать свое питание и питание своей семьи более полезным, правильным и разнообразным
Снизить калорийность своего рациона за счет отказа от жирной и жареной еды
Освоить новые рецепты и способы приготовления полезной и вкусной еды на пару
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ
1...
После каждых сториз в директ летит масса вопросов о том как планировать питание, как "добрать" жиры, как "не перебрать" белки и как считать углеводы. Итак, предлагаю посетить мой вебинар. Мой первый вебинар! Как спланировать кетоменюбез ошибок и проблем.
Вебинар будет проходить на ютубе...