Это база здоровья „молодости и красоты - основа полноценной жизни
Белки
жиры
углеводы
Микронутриенты
Микробиом
Пищевая корзина
Завтрак
Обед
ужин
Режим питания
Научу составлять свой рацион полезно
Личные лайфхаки
Я научу вас как из СОВЕРШЕННО СПЛОШНОЙ выкройки сотворить нечто живое и прекрасное!
Что включено:
1. видео по двум мишкам, с лепным носом и с вышитым.
2. лепка нескольких аксессуаров для мишек из полимерной глины.
3. оригинальная упаковка для мишки.
4. видео про материалы и инструменты.
✔ 3 КЛАССА ZUMBA ( в том числе БАЗОВЫЙ УРОК)
✔ 3 КОМПЛЕКСНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
а так же:
✔ ЧЕК-ЛИСТ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
✔ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ + 2 СХЕМЫ ТРЕНИРОВОК НА ВЫБОР
Вы получите: pdf файл
Описание:
Предлагаю вашему вниманию мастер класс по вязанию символа будущего Нового года - очаровательного мышонка.
Вяжется легко и быстро! Будет прекрасным сувениром вашим близким, друзьям и коллегам.
Из ниточек, примерная толщина которых 360-400м/100г, высота мышонка...
Выкройка пижамы, состоящая из штанов и лонгслива с декором в виде имитации застежки на пуговицы по реглану рукава и штанине. Модель универсальная, подойдет и мальчикам, и девочкам. Штаны полуприлегающего силуэта с не большой прибавкой на свободу облегания, манжеты и пояс из рибаны. Лонгслив...
1. Пряжа YarnArt Jeans белого 01, желтого 88, розового 36 цвета + пряжа на цветы на ваш выбор . Пряжа Softy белого цвета для мордочки .
2. Крючок 2.0 или 2.2
3. Наполнитель для игрушек ( синтепон , холлофайбер , синтепух)
4. Ножницы , иголка с широким ушком для сборки игрушки
5. Пластик для...
Вы свяжете комплект состоящий из комбезика на лямочках, с жаккардом "Гусь" на детали переда, ажурным топом, кофточку на пуговках, и шапочку -бини с ажурным узором и небольшим помпоном.
Для работы нам потребуются- пряжа-Пух норки- 90% пух норки, 10% ПЭ, 350м/50г
Спицы 1.25, чулочные
Подробные...
✔ 3 КЛАССА ZUMBA ( В ТОМ ЧИСЛЕ БАЗОВЫЙ УРОК )
а так же:
✔ ЧЕК-ЛИСТ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
✔ ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
✔ МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ
✔ ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Здравствуйте. Напоминаю, что по правилам форума, максимальное количество желаемых курсов в одном списке - не более 3-х. Курсы созданы, вы можете записаться. На остальные курсы вы можете оформить отдельные заявки. С уважением, команда форума...
прошу организовать складчины на МК Марины Кащенковой:
МК "Еловый гном" на мини Мию https://vk.com/market/product/mk-quotelovy-gnomquot-na-mini-miyu-155887211-11053606
МК "Рождество" на Паолок и Минуш https://vk.com/market/product/mk-quotrozhdestvoquot-na-paolok-i-minush-155887211-9536848
МК...
Помогаю женщинам и мужчинам сохранять гормональное и общее здоровье с помощью обучающих семинаров, мастер-классов и курсов, для продления молодости и активного долголетия"
врач-эндокринолог
Врач-эндокринолог, нутрициолог
14 лет стажа
Свыше 6000 часов тренингов и вебинаров
Более 3000 благодарных...
В новой школе вас ждут:
Лекция о планировании беременности.
Методичка о планировании беременности и беременности.
Возможность задавать мне вопросы и получать ответы по темам проекта!
Лекция «Превентивная медицина: направления и тактика».
Информация по чек-апу, диагностике и коррекции дефицитов...
Начинается регистрация в новую 18 ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ!
Старт 17 апреля!
Продолжительность - 3 недели.
♥Стоимость БАЗОВОГО ПАКЕТА в Школе Здоровья - 2950р.
Эта школа будет посвящена Эстрогену и прогестерону - мы будем говорить о том, как сохранить баланс гормонов.
Возраст «30+» я называю вторым...
Pro витамины и минералы
Как за 7 дней разобраться в витаминах и минералах и не сойти с ума
Диляра Лебедева
22.10.2019
Программа курса:
1 день: ВитаМИнералы - основы
В чем их польза и отличия друг от друга. Почему их постоянно не хватает. Антивитамины
2 день: Жирорастворимые витамины
Всё о...