1. Карамелькина

    Скачать [Timestudy] Танцевальный фитнес на батутах (batufitness) (Евгения Шаркова)

    Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популярность в мире – танцевальный фитнес на батутах. Этот курс отличается от всего того, что вы могли видеть на нашем сайте или в оффлайн-фитнес-клубах, он способен заинтриговать каждую женщину, и помогает...
  2. авакаДО

    Скачать [Timestudy] Сальса для начинающих (Антон Шмаков)

    Курс «Сальса для начинающих» на Timestudy.ru Онлайн фитнес-зал Timestudy.ru предлагает онлайн-видео курс, который познакомит вас с одним из наиболее интересных и простых в освоении направлений сальсы – Salsa on 2 (Сальса на 2), известное также по именем Modern Mambo и Salsa New-York (NY, Сальса...
  3. Лягушатор

    Скачать [Timestudy] Аэробика (Юлия Синягина)

    Аэробика: гимнастика для удовольствия, тонуса и здоровья Одно время аэробика была очень модной в нашей стране, и даже на центральном телевидении были посвященные ей передачи. Сегодня танцевальная аэробика (или ритмическая гимнастика) уже не занимает умы всех девчонок, но это не значит, что она...
  4. Обезъяна

    Скачать [Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)

    Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными...
  5. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [Timestudy] Кундалини йога (Наталья Светова)

    Кундалини йога Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическое развитие, а кто-то предпочитает практики для саморазвития и раскрытия своих способностей. И если вам...
  6. Кукарек

    Скачать [Timestudy] Йога для беременных - перинатальная йога (Екатерина Фирсова)

    Йога для беременных (перинатальная йога): здоровье мамы и малыша Беременность – счастливый период жизни каждой женщины. Но беременность дарит не только радость, есть в ней и неприятные стороны – боли в спине и суставах, отеки, усталость, изменения настроения, общее недомогание. Большинство из...
  7. Берсик

    Скачать [Timestudy] Более 500 уроков по разным видам фитнеса

    Онлайн фитнес клуб timestudy.ru - это новый проект в фитнес индустрии, который дает возможность каждому человеку заботиться о своем здоровье и комфортном состоянии! Направления: Фитнес бодифлекс стретчинг интервальные тренировки силовые тренировки функциональный тренинг аэробика танцевальный...
  8. Тьма

    Скачать [Timestudy] Функциональный тренинг (Яна Павлюк)

    Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела Современный фитнес-тренинг – это десятки направлений, имеющих свои особенности. Но они имеют одну общую черту – все упражнения строятся так, что движения зафиксированы и ограничены определенными границами. Наверняка, занимаясь фитнесом...
  9. Джери без Тома

    Скачать [Русская Академия Ремёсел] Реставрация фарфора и керамики (Екатерина Шаркова)

    Реставрация фарфора и керамики Повышение квалификации реставраторов, музейных работников, ремесленников разных направлений. Выдаётся удостоверение. На курсе вы получите знания и навыки применения методов реставрации керамических изделий с позиции музейного практикующего реставратора с большим...
  10. Karnaval

    Скачать [Timestudy] Хатха йога. Культура движения + Ишвара йога (Игорь Пантюшев)

    Среди всех направлений и школ йоги особое место занимает хатха-йога. Это направление сформировалось в Индии около тысячи лет назад, и именно от него берут свое начало многие более современные йоговские практики. Поэтому любая йога содержит в себе упражнения хатха-йоги, и в целом опирается на ее...
  11. Кукарек

    Скачать Танцевальный интенсив Woman in Dance (Елена Яткина, Евгения Мишустина, Jamie_s_j)

    Танцевальный онлайн интенсив только для девушек 🌸WOMAN IN DANCE🌸 Топовые хореографы и специалист по йоге-нидра сделают эти 2 дня максимально женственными, наполненными красивыми танцами и вдохновением, чтобы ты вошла в главный женский день с ощущением счастья. ⠀ ✨Твоё тело скажет тебе спасибо...
  12. Обезъяна

    Скачать [Timestudy] Женская пластика (Екатерина Фирсова)

    Женская пластика - женственность и сексуальность, воплощенная в танце Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но иногда танец и спорт объединяются, рождая новые стили и направления, которые развивают пластичность тела...
  13. Морковкин

    Скачать [Timestudy] Йогалатес (Екатерина Фирсова)

    Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно...
  14. Кукарек

    Скачать [Timestudy] Восточный танец (Belly Dance) (Александра Шкодина)

    Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется...
  15. Морковкин

    Скачать Авторский танцевальный курс Focus (Даша Ролик)

    За 2 месяца обучения мы создадим внутри тебя бесконечный поток красоты, сексуальности и свободы. С полного нуля до уникального танца, созданного тобой! Программа курса Модуль 1 1. Пластика - познакомимся с телом, изучим пространство. Правильное дыхание. Поузинг расширенный вариант. 2...
  16. Аноним

    Скачать Танцевальный интенсив онлайн (Елена Баранова)

    Что будем делать - осваивать базу hip-hop и RNB, развивать технику и корпус + за три дня выучим небольшую связочку Полезно будет и тем, кто хочет начать танцевать и моим прекрасным инструкторам ZIN, кто хочет совершенствовать свою технику, и всем-всем кто любит мой стиль преподавания - будет...
  17. Ананасина

    Скачать [Timestudy] Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней (Арина Ольваник)

    Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней Позвоночник – основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и просто незнание элементарных основ «гимнастики на каждый день» приводит к разным проблемам – искривлениям позвоночника...
  18. Балеринка

    Скачать [Timestudy] Степ аэробика + Аэробика (Константин Баев, Юлия Синягина)

    Степ-аэробика для начинающих: ваш первый шаг к лучшей форме Степ-аэробика – направление фитнеса, основанное на наборе аэробных упражнений, выполняемых с помощью специальной ступеньки (степ-платформы). Данное направление было разработано в 1989 году Джиной Миллер: травмировав колено, она...
  19. Лизка

    Скачать [Timestudy] Интервальные тренировки (Реутов Михаил, Реутова Наталья)

    Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и...
  20. Певец

    Скачать [Timestudy] Растяжка мечты - гибкая спина (Екатерина Фирсова)

    Тренер Фирсова Екатерина Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик? Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и...
Сверху