Результаты поиска по запросу: [RocketScienze] Зима на прокачку. Тариф - Зима (Евгений Пищалов)

Мы стартуем 11 ноября, и в течение 3х месяцев вас ждут: 24 онлайн-тренировки, выстроенные таким образом, чтобы сделать акцент на глубокой загрузке мышц в базовый период; 70+ упражнений в самых неожиданных комбинациях; Поддерживающий чат в Телеграме; Три уровня прохождения программы: от новичка...

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПАЗЛ 18 ВИДОВ НАГРУЗКИ ДЛЯ БЕГУНОВ, КОТОРЫЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ДО МЕЛЬЧАЙШИХ ДЕТАЛЕЙ Этот практический вебинар создан, чтобы решить ОДНУ большую проблему, которая касается всех бегунов. За три часа интенсивной работы вы избавитесь от хаоса в голове, связанного с ВЫБОРОМ ТРЕНИРОВОК под...

Всем привет! Мы все ближе к старту ЖЕЛЕЗНОГО ХАРАКТЕРА. Сам тренинг начнётся в конце октября. А уже 1 октября вас ждет подготовительный челлендж ПЕРСПЕКТИВА, цель которого - подготовить тело к нагрузкам в ЖЕЛЕЗНОМ ХАРАКТЕРЕ. Однако, даже если вы не участвуете в ЖЕЛЕЗНОМ ХАРАКТЕРЕ, челлендж...

СИЛОВОЙ ПАЗЛ Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу. На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну: Conditioning. Упражнения на гипертрофию. Упражнения для развития максимальной...

Программа и чему вы научитесь на нашем курсе: 1. Знакомство с биомеханикой бега 2. Осанка, положение корпуса и работа рук 3. Механика бедра и тазобедренных суставов 4. Биомеханика в коленном суставе 5. Постановка стопы и поиск оптимального каденса 6. Наиболее распространённые проблемы в технике...

Почему "Железный характер", и что за подарок такой? 2021 год по восточному календарю принадлежит белому металлическому быку, а его отличают трудолюбие, смелость и невероятная упертость. Не эти ли качества проявляются в вас перед каждой сложной тренировкой и в процессе взятия очередной...

Мини-курс по профилактике травматизма Ученые пока не изобрели универсальных методов лечения беговых травм. Они все связаны с нашей индивидуальностью и уникальностью. Однако, в последние годы в научных медицинских кругах были выявлены определенные закономерности, связанные с максимально...

Вебинар, который должен посетить каждый новичок, готов. Вчера в 19:43 издал выдох громкостью 115 децибел в знак окончания презентации к вебинару для новичков БЕГУ КАК МОГУ. Кот не разделил моей радости и удрал под диван. Радоваться есть чему, настолько универсальная получилась программа -...

Автор: Евгений Пищалов: Победитель Crazy Owl 50 (дважды) Эльтон (дважды) Ural Ultratrail 50 км XRace Wildtrail 40 км. Включён в список элитных трейлраннеров. Обладатель 8 медалей с первенств и чемпионатов России на дистанциях от 1500 м до полумарафонов. Тренерский опыт 8 лет. Со-основатель...

16 АВТОРСКИХ пресетов набора ЗИМА Видеоинструкции Для кого этот набор? для тех, кто хочет ВАУ!-эффекта от фото для тех, у кого нет времени на длительную обработку каждого фото вручную, а есть лишь 10 секунд для тех, кто хочет, чтобы в его фото были учтены все тонкости обработки при сотнях...

Программа марафона • Соединим две техники в работе: по сухому и по мокрому • Поймем, как быстро и просто рисовать елку так, чтобы она не выглядела по-детски плоской • Уделим внимание подбору оттенков для рисования снега, тем самым добавив сюжету объема ⭐ Длительность — 40 минут Настраиваемся на...

Курс для Вас, если Вы: Детский педагог и специалист Вы получите прогрессивные практические методики для обучения детей, сможете более результативно работать с детьми, стать успешным специалистом или повысить квалификацию Мама Вы сможете эффективно бороться с трудностями в развитии речи детей...

Красота живет в каждом зимнем моменте, но нет прекраснее морозного дня в лесу! Вся природа вокруг будто бы щурится от ярких солнечных лучей и ослепительной белизны снега, а дорога манит в светлую даль, где нет места сумраку и тени. Вместе экспертом вы разберете, что цвет снега может быть не...

«Акварельная зима» - курс акварели для детей от 7 до 12 лет. Для кого этот курс? Для девчонок и мальчишек, которые очень любят рисовать. Для их младших братьев и сестер, которым очень интересно, чем занят старший. Для родителей, влюбленных в акварель. 1-я часть 1. Представление, знакомство...

Курс в записи. Цена на тариф без проверки —4200 ₽ Преподаватель: художник-пастелист Анастасия Серая Уровень подготовки: 0+ Красивый, волшебный, праздничный, зимний мини-курс “Пастельная зима” будет состоять всего из трёх уроков, но каких! Мы с вами нарисуем пушистую белочку, волшебный...

ЧТО ВНУТРИ? 224 страницы презентации с образами для зимнего гардероба Мидл и Премиум сегмента актуальная верхняя одежда, обувь, шапки, свитера и многое другое с примерами и ссылками на вещи цвета сезона осень-зима 2020-2021 с примерами образов 13 готовых гардеробных капсул для разных случаев и...

16 АВТОРСКИХ пресетов набора ЗИМА 20 текстур для творческой обработки (3 текстуры бенгальских огней, 5 текстур боке, 2 текстуры глиттера, 2 текстуры сдувания снега, 4 текстуры сказочного снега, 4 текстуры снега) 1239 идей для зимних фото по темам Видеоинструкции Для кого этот набор? для тех...

День 1. ‌ 15 марта в 11:00 (Мск) д‌лительность — 3 часа. «Пошаговые инструкции: как работать с инструментами тренд-аналитики и выбирать потенциальный товар под WB» ‌‌‌ Исследование подиума (Tagwalk, WGSN); Pinterest Trends; Бренды-мировые трендсеттеры (рейтинг The Lyst); Обзор массмаркета /...

Художник Татьяна Кетрарь

Художник Георгий Харченко