Результаты поиска по запросу: [Lusy.fit] InstaCardio (Люся Фит)

Shape up cardio Марафон похудения от Люси Что будет находится по ссылке: BIKINI BOOST X4 (45 уроков) SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков) Полезное Рацион 10 Рецепты Старт ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков) ЧаВо

Shape up cardio Марафон похудения от Люси Что будет находится по ссылке: BIKINI BOOST X4 (4 уровень) Остальные уровни: https://s2.sklatchiki.ru/threads/lusy-fit-instacardio-ljusja-fit.203290/ Почему 4й уровень продается отдельно? На момент покупки тренировок записи 4го уровня у автора не было...

В папке по ссылке находится гайд с полноценными рационами питания на 30 дней. (примерно 1100-1200 ккал в сутки)

За 3 недели вместе с тобой мы пройдем: 12 тренировок в прямом эфире со мной. В каждой тренировке: Табата + проблемные зоны 3 усложненных БОСС-тренировки в прямом эфире со мной 5 бомбовых челленджей на самые проблемные зоны 3 чил-комплекса, чтобы максимально расслабить тело, голову и мышцы...

ЛЮСЯ ФИТ: 15 диетических баланс рационов По ссылке доступен гайд с рецептами на 1400 ккал в сутки Если вам нужно больше или меньше ккал, порции можно просто увеличивать или уменьшать

Мастер-класс по вязанию спицами. Платье «Рококо» для куклы Barbie ... ... Описание на 10 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам, фотографиями процесса и схемой узора. ... Для вязания нам потребуется: • Нитки ПНК имени Кирова, Ирис 25г/150м, цвет канарейка • Нитки YarnArt...

«Про ЭГО» - живая книга, полностью состоящая из вопросов людей по самым важным аспектам жизни. Отвечая на них, автор книги - учитель по йоге и проводник в мир эзотерики Люся Сухова - дает понять, как наше ЭГО диктует нам мысли и руководит поступками. Обуздание своего ЭГО - самый короткий путь...

МК по вязанию спицами. Описание платья «Облачко» для кукол Барби серии йога, модница и т.д. на стандартную фигуру. Так же подходит по размеру на Блайз (azone, ali body). Описание на 8 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам и фотографиями процесса. Для вязания нам...

МК. Платье «Юнона»

Танцевально-терапевтический онлайн-курс для женщин Автор курса: Люся Лазебная - Хореограф и педагог с 12-летним стажем преподавания стрип-пластики и exotic pole dance. Изменения происходят благодаря: Эстетике и грации классической стрип-пластики (осваивание и оттачивание базовых элементов)...

ПРОГРАММА На какую камеру и объектив снимать Какие настройки выставлять на камере в студии с импульсным светом Минимальное необходимое оборудование для съёмки в студии Вдохновение и насмотренность Студийный свет, насадки, стойки Все подводные камни и ошибки Разбор моих кадров Какой свет бывает...

Предлагаю тем, кто умеет вязать крючком, свой мастер-класс по вязанию Собачки-пуделя Люси. Мягкая часть собачки связана из пряжи Alize Puffy, очень нежная и приятная. Размер игрушки сидя 35 см, в полный рост - 55 см. Для собачки мне потребовалось два мотка такой пряжи. Игрушка изготавливается...

Что такое челлендж? это безопасное смоделированное пространство для формирования нового опыта отношения к себе. Комплекс заданий от фотографа и психолога Люси Жариковой. Для кого? > вы чувствуете, что потеряли контакт с собственным телом; > вы хотите найти опору внутри себя; > вы боитесь...

Мастер класс содержит в себе описание создания игрушки, зака Люся. При использовании данной пряжи и крючка, при плотном вязании рост зайки 22см. В мк нет уроков по вязанию, поэтому нужны базовые знания вязания крючком и спицами. 22 страниыц с пошаговой инструкцией по вязанию сопровождающейся...

Руководство по качественной силовой тренировке с постепенным увеличением весов от Тёмы Фит. Часто тренеру приходиться наблюдать ошибки людей в тренажерном зале, как со свободными весами, так и на тренажерах. Не каждый может позволить себе заниматься с индивидуальным тренером, но и ошибки...

Мастер-класс по вязанию спицами. Платье «Идеальное» Barbie Standard. Стоимость МК 299 рублей. ... Описание на 11 страницах в формате PDF, с подробным описанием по рядам и фотографиями процесса + версия для печати. ... Реглан сверху. Вязание без отрыва нити! ... Для вязания потребуется: • Пряжа...

Мастер-класс по вязанию крючком на куклу малышку в зимнем наряде. Пальто и шапочка снимаются. Милый подарок на Новый год для любой девочки. Содержит много подробных фотографий процесса. Размер игрушки из пряжи 100% хлопок метражом 50 г 125 м или из YarnArt Jeans примерно 15 см. Для изготовления...

О программе: Основная часть тренировок состоит из разнообразных упражнений, которые способствуют улучшению силовых показателей, повышают эластичность тела и помогают сжечь калории. Программа состоит из 10 тренировок с использованием отягощений. Вместе с Елизаветой вы укрепите все мышечные...

этот курс — для тех, кто уже рисует на ipad, конкретно для ландшафтных архитекторов. Кто уже прошёл базовые курсы у меня или других преподавателей. Но, я все равно адаптировала его для разного уровня владения procreate: два первые урока введут вас в курс дела, вы освоитесь и дальше будете...

Специальный инструмент: Урок 1. Рефрактометр и тестер тормозной жидкости Урок 2. Динамометрический ключ Урок 3. Работа с инструментом для демонтажа ШРУС Урок 4. Гайколом гидравлический Урок 5. Работа с инструментом для снятия и установки сальника распредвала Урок 6. Съемник внутренней обоймы...