Эта программа предназначена для тех, кто уже имеет опыт тренировок в зале и хочет сосредоточиться на развитии дельтовидных мышц
Программа поможет сформировать округлые плечи и широкий атлетичный плечевой пояс, а также научит тренироваться с акцентом на дельты, даже при наличии травм плеча...
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
Нигерия… Вы никогда не задумывались о том, сколько криминала на самом деле происходит в этом опасном государстве Западной Африки? Похищения, терроризм, убийства и пытки. Систематически боевики берут в заложники иностранных граждан с целью получения выкупа. Это – главный способ их заработка. С...
Фундамент тела, красоты и здоровья:
Подтянешь живот
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Поправишь осанку
Мы проработаем силу и координацию мышц кора для поддержания здоровой спины.
Улучшишь женское здоровье
Избавитесь от недержания и других...
Эта достаточно активная практика, у Алексея Василенко были уже 5 сезонов Fit-bo.Много прекрасных отзывов...Но этот НОВЫЙ..ОСОБЕННЫЙ. Со знаком ПЛЮС!
Fit-bo+ c Алексеем Василенко (сет 15 занятий)
Похудеть, развить выносливость и координацию, сохранив при этом отличное настроение, — такой приятный...
Книга представляет особую традицию физкультурных занятий с дошкольниками, ориентированную на самые разные стороны их развития, на то, что в жизни (по детской формулировке) «всё связано со всём».
Впервые такой подход к физкультуре был представлен в книге С.В. Реутского «Физкультура про другое...
Эксклюзивная программа, развивающая женщин в 5 сферах сразу
Здоровье | Самоценность | Энергия | Секс | Красота
Специальные упражнения, активирующие таз, ягодицы и бёдра
Тренировка интимных мышц и управление ими
Самомассаж мячами, стимуляция точек наслаждения
Энергетические и оргазмические...
Мы за здоровый подход к похудению через любовь к себе.
С тобой будут работать только профессионалы:
- дипломированные специалисты
- сертифицированные эксперты
- врачи с высшим медицинским образованием
Выбирая нас, ты уже делаешь первый шаг к обретению красивого и стройного тела твоей мечты...
Что тебя ждет
Твой первый шаг в мир эффективных тренировок, сбалансированного питания и гармоничного отношения к себе и своему телу. На протяжении 21 дня команда MY MISSION будет поддерживать тебя на непростом пути новичка! Тренировочная программа без инвентаря на все тело для новичков...
Вы получите: программу тренировок на все тело/жиро-сжигание и рельеф "TOTAL FIT". Длительность 21 час 39минут
Программа 4 фазы «TOTAL FIT»
Новая программа включает 3 основных фазы и 5 недель тренировок
1 фаза - программа «total fit” - 2 недели полноразмерных тренировок
Тотальный рельеф на все...
Самый информативный и обьемный курс по построению карьеры художника на русском языке.
4 модуля
30 лекций
9 часов контента
Курс GET ART FIT — это основа карьеры художника.
Мы разработали онлайн курс для художников, чтобы вы смогли по-новому взглянуть на свои работы, ускорить развитие вашей...
16 индивидуальных силовых тренировок в зуме с Анастасией Тимофеевой
Индивидуальное сопровождение по питанию от Анастасии Тимофеевой в течении 6 недель
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами курса для...
2 zoom звонка с Анастасией Тимофеевой для контроля формы
16 силовых тренировок
6 уроков по растяжке
6 комлексов на осанку
6 уроков по тверку
чат с куратором для проверки техники упражнений
чат по питанию с нутрицициологами курса
чат мотивации TIMOFEEVA FIT
групповые zoom тренировки с тренерами...
Диана Балыко – писатель с сердцем психолога, автор сотен статей, десятка авторских тренингов и бестселлеров по практической психологии и НЛП. Историк, педагог и драматург по образованию, тренер НЛП, журналист и сценарист по профессии, поэтесса, фотохудожник и психолог по призванию.
Она родилась...
«Поэт во мне говорит, что всем в мире управляет любовь. А психолог знает, что жизнью управляет либидо. Не то либидо, которое толкает нас на половые акты. А либидо в широком смысле. Либидо как экспансия. Желание распространить себя как можно на большую территорию. Захватить власть, деньги, умы и...
Игровая методика позволяет вовлечь ребёнка или взрослого в процесс.
Есть две главные причины, почему такой подход эффективнее, чем уговаривать человека заниматься спортом.
1. Это весело!
Здесь нет распорядка, и при этом есть польза.
2. Это легко!
Игра сама генерирует для вас пул новых...
“Relax fit” , для покупки описания свитера напишите мне в Директ, оно стоит 500р. Свитер связан без швов. Сверху вниз. Спицы 5,5. Пряжа кашемир piuma 320м/100гр. Плотность узором 17,5пет/10см. Описание представлено в двух размерах S/M и M/L , ширина готового изделия 65см и 75см. Расход 400/500гр...
«Эта книга для темпераментных, рискованных, авантюрных, смелых и… честных (перед собой) женщин. Вы такая? Ну, конечно! Если вас не испугало название, и вы заглянули внутрь…»
Мастер-класс в формате PDF. Содержит 48 страниц очень подробного описания всего процесса вязания, сборки и оформления игрушки, которое сопровождается большим количеством фотографий.
В описание входит схема вязания сарафана крючком.
Невероятно красивый и стильный дизай не оставит равнодушным ни...