Результаты поиска по запросу: [CrowStore] Фитнес тренировки на все случаи жизни. Серия 11 Stretching

Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.

Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.

Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Вы просили огня? Получите. С дымом и искрами. Новое видео «Тренировка с BOSU и гирями» Только для подготовленных.(! Предлагаем вашему вниманию 4 тренировочных раунда и подробный разбор разминки, с нюансами для тренировки на нестабильных поверхностях.

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не 11угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

Вы получите: медитацию "На все случаи жизни" Описание: Данная медитация подойдёт для знакомства с методом моих авторских медитаций и получения первых результатов от прослушивания. ! Не нацелена на глубокую проработку отдельных сфер жизни Мелкие неурядицы и большие проблемы мешают дышать полной...

Автор: Оксана Сергеевна Ретинская Формат: fb2, epub, pdf, txt Так уж устроен человек, что ему всегда хочется приоткрыть завесу тайны и заглянуть в будущее, чтобы подготовиться к грядущим событиям или постараться их избежать. Книга "Гадания на все случаи жизни" откроет все секреты прошлого...

В данной книге собраны расклады расклады по теме отношений (конфетно-букетный период, перенасыщение, отторжение). Эротические расклады. Бытовые расклады на следующие темы: ежедневный выбор, суды, (подача документов, жалобы, покупка-продажа, финансовые вопросы, вопросы криминала, поездок...

Этикет ввел в обиход «король-солнце» 17 века Людовик XIV. Хотя основы его были заложены еще у фараонов в Египте 3 тыс. лет до н. э. Но именно Людовиком была ритуализирована каждая мелочь. Его прислуге и гостям раздавали карточки или, по-французски, этикетки (etiquette) с изложением того, как они...

В шаблоне 12 разворотов + обложка в формате psd, размер фотокниги 20*30 см, 7205*2398 пикселей. ВСЕ ПРЕДСТАВЛЕННЫЕ В ПРЕВЬЮ ЭЛЕМЕНТЫ (маски, рамки, декоративные элементы, оверлеи, фон) ВХОДЯТ В ШАБЛОН.

Если помните, то начинаем мы с диагностики Это самый важный пункт в магии, это начало начал любого ритуала или обряда. Без диагностики никуда! Далее плавно перейдем к чисткам. И вот тут я дам эффективные и простые техники избавления от негатива. Как работать с детьми, убирать испуг и сглаз...

Когда, что и кому лучше подарить О КНИГЕ Из этой книги вы узнаете, что, как и когда дарят и чего от вас ждут те, кому вы выбираете подарок. Не лишним будет знание языка символических подношений и цветов, а также правила подарочного этикета в бизнесе. Кроме того, в книге есть классификация...

Описание книги В данной книге автор даёт классификацию и характеристику структуры гальдраставов, а также эксклюзивные методы создания и активации гальдраставов самостоятельно. С помощью этой книги читатель может сам изготовлять работающие магические символы и кардинально улучшить свою жизнь. Тут...

"Шоколад" - только произнеся это слово, наше сознание наполняется яркими воспоминаниями и фантазиями, полными волшебных ароматов и бархатно-горьковатых вкусов… Книга "Шоколад. Вкусный путеводитель на все случаи жизни" от автора знаменитого блога 7chocolat Анастасии Барашковой поможет даже самым...

Описание книги Кристоф Дрёссер – известный немецкий журналист, автор нескольких научно-популярных книг, в 2005 году был назван лучшим журналистом года, пишущим о науке, а в 2008 году получил медаль Математического общества Германии за популяризацию научных знаний. В своей книге он легко, с...

Дорогие друзья, в своём мастер классе, я шью платье для себя, с подробным сопровождением. Когда начинала делать выкройку, думала, что платье будет без рукавов, в процессе изготовления, решила, что с рукавами будет практичнее. Поэтому из моего МК вы получите 2 модели платья, без рукавов (...