10 уроков пилатес для тела на каждый день
30 минут для бодрости, энергии и хорошего самочувствия
ЕвгенияКузьмина, автор и тренер студии:
— Сертифицированный тренер по гимнастике для лица
— Член международной Ассоциации тренеров. Школа Г. Дубининой
— Сертифицированный преподаватель методики...
Вас ждет:
Активная практика для красивого живота, вы почувствуете, как активизировались и подтянулись мышцы живота.
Обязательно уделим время нашим ногам, поработаем с приводящими и отводящими мышцами ног.
Поработаем над укреплением рук и плеч, улучшим их тонус.
Активизируем мышцы спины и тела...
Расписание :
1. Вводный вебинар
2. 1 Урок - запускаем природные процессы очищения организма
- висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин)
- и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин)
3. 2 Урок - красивый и гладкий лоб
- проработка стоп (30 мин)
- устранение напряжения с ног и...
Гибкий позвоночник и свободное тело, упражнения от боли в спине, женские практики, мягкие техники с заботой для тела (3 в 1) - Молодость, красота, здоровый позвоночник.
1. Упражнения разбиты по комплексам в определенной последовательности для достижения наилучшего результата
Помогают расслабить...
О курсе
"Ключ к молодости" - это уникальный курс китайского массажа лица, составленный на базе принципов традиционной китайской медицины.
Курс создан специально для тех, кто хочет замедлить старение и сохранить молодость естественным способом - своими руками без инъекций красоты. Основная цель...
[Школамолодости] Клуб утренних 15 минуток
Как начать любить себя?
Сегодня хочу поговорить с вами на такую тему
И первое, что я хочу отметить — это начать находить и выделять время на себя
Начать можно с 15-30 минут в день.
А чем заниматься в эти пол часа «для себя» спросите вы?!
Все очень...
Эффект заметен сразу!
Скребковый массаж лица «Ключ к молодости»
ВСЕГО ЗА МЕСЯЦ ВАШИ МОРЩИНКИ СТАНУТ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫ ИЛИ УЙДУТ СОВСЕМ, А ВАША КОЖА ПОРАДУЕТ СИЯНИЕМ И СВЕЖЕСТЬЮ!
ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО КИТАЕВЕДА АННЫ КУЗИНОЙ И КИТАЙСКОГО МАССАЖИСТА-КОСМЕТОЛОГА ЛЮ СЯОЦЗЮАНЬ
Что такое китайский...
РУКИ – ЭТО ОЧЕНЬ ЯВНЫЙ ВОЗРАСТНОЙ МАРКЕР. ЖЕНЩИН, КОТОРЫЕ УХАЖИВАЮТ ЗА ЛИЦОМ, НО ЗАБЫВАЮТ ПРО РУКИ, ВИДНО СРАЗУ. НА КОНТРАСТЕ ВЫГЛЯДИТ ЭТО НЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО И ПРИБАВЛЯЕТ ГОДЫ. ПОЭТОМУ ТАК ВАЖНО СТАРАТЬСЯ УХАЖИВАТЬ ЗА ВСЕМ ПАРАЛЛЕЛЬНО, ЧТОБЫ ВСЕГДА ВЫГЛЯДЕТЬ НА ВСЕ СТО. В ЭТОМ ВАМ ПОМОЖЕТ...
О курсе
"Ключ к молодости" - это уникальный курс китайского массажа лица, составленный на базе принципов традиционной китайской медицины.
Курс создан специально для тех, кто хочет замедлить старение и сохранить молодость естественным способом - своими руками без инъекций красоты. Основная цель -...
Занятия проходят в закрытом канале телеграм, либо в закрытой группе ВК (кому где нравится) , также уроки дублируются в личном кабинете на сайте онлайн школы, что очень удобно.
Присоединяйтесь к нам и вас ждёт:
— Каждое буднее утро прямой эфир с гимнастикой для осанки, рук, шеи и лица с...
Как часто мы задумываемся о силе нашего генетического кода?
Часто ли мы осознаем, что наш генетический код - это не просто набор инструкций для формирования тела, но и ключ к нашему здоровью и долголетию?
Краткий экскурс трансформационной практики, направленной на активизацию и трансформацию...
Для тех, кто не может справиться с такими симптомами как:
Приливы жара в теле и холодный пот по ночам
Бесконечная депрессия
Проблемы в мочеполовой системе (недержание, сухость, воспаление)
Частая смена настроения
Отсутствие либидо
Упадок сил (нет энергии)
Пора перестать страдать, чувствовать...
Лицо - зеркало всего организма!Я знаю, как сохранить или вернуть молодость и сделать это принципами естественного омоложения!
И если у Вас:
отёчность лица и тела
плохой сон
синяки и мешки под глазами
проблемы с пищеварением
недостаток энергии, утренняя усталость и скачки настроения и активности...
ЭКСПРЕСС-ЗАРЯДКИ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ И УРОКИ САМОМАССАЖА - С ЧЕГО НАЧНЕШЬ СВОЙ ДЕНЬ ТЫ?
Зарядки подойдут Вам, если:
ВЫ ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТЕСЬ И ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ВЯЛЫМ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
Зарядка по утрам активизирует работу наших слуховых, зрительных, вестибулярных и других аппаратов...
Магия формирования ГОРМОНА.
В этой лекции Анная расскажет про магическую алхимию нашего тела.
Вы узнаете:
-из чего состоит процесс омоложения тела;
-как формируются гормональный фон;
-что такое гормон молодости ;
А так же получите в доступ технологии, которые помогут вам изменить свой...
Перекодируй себя на молодость и здоровье
Мозг человека – сложная машина, ему подвластно все! В том числе и наше здоровье, самочувствие и даже события, которые формируются вокруг нас. Паспортный возраст – цифра весьма и весьма относительная, а число прожитых лет вовсе не определяет истинный...
Поговорим с телами? поисоединяйтесь к зуму!
ПОГОВОРИ СО МНОЮ, ТЕЛО!
Любите ли вы свое тело? Какие у вас с ним отношения?
Нравится ли оно вам полностью, или вы критикуете его «недостатки»?
Сколько всего в своем теле вы хотели бы изменить?
А что, если бы вы знали о чем оно вам сигналит?
А что...
Программа:
Модуль 1 (1-й месяц)
Вы научитесь:
Свободной посадке за инструментом
Правильной постановке рук
Легко находить ноты на клавиатуре
Играть двумя руками вместе
Выучите 3 музыкальных композиции
Модуль 2 (2 - ой месяц)
Вы научитесь:
Играть по нотам
Разбираться в нотной грамоте...
О книге:
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о...
Если заниматься только лицом, для сохранения результатов подтяжки вам придется работать постоянно. Стоит перестать — и ткани быстро потеряют прежние позиции и снова “съедут” вниз.
Это словно бег в колесе. Пока вы не устраните причину, придется бесконечно бороться со следствиями.
Так происходит...