Всеодиетах
Инструкция по формированию осознанного пищевого поведения, чтобы почувствовать себя лучше.
Вместо бесконечного подсчета калорий и абонемента в спортзал.
Что такое диета:
Кому вообще нужны диеты?
Граница между заботой о себе и тревогой
Какие бывают диеты:
Кето диета
Палео диета...
Всеобъемлющее руководство по гормонам для грамотного контроля их уровня — альтернатива книге Лоретты Бройнинг и четырем семестрам обучения в медицинском вузе.
22 апреля 2022 г.
Научитесь выстраивать эффективные бизнес-процессы в компании, прогнозировать риски и оптимизировать расходы.
Максим Болонкин - Директор коммуникационного агентства MYGRIBS/
Курс подойдет, если вы:
Руководитель направления. Планируете повысить эффективность команды и выстроить...
Программа курса
9 часов
7 блоков
Салазар и Франко: Диктаторы с Пиренейского полуострова
Узнаете особенности политического состояния Испании и Португалии до прихода к власти диктаторов.
Проследите, как связаны Салазар и Франко, и сопоставите их политику.
Подведете итоги их политической...
Главное о балете: возникновение и развитие классического танца
Курс, который влюбит вас в балет и научит понимать язык танца
Короткие и структурированные лекции по истории и теории танца
Демонстрация танцевальных движений из разных эпох
Задания и материалы
В результате вы сможете разбираться в...
Этот курс подойдет, если вы:
Чувствуете усталость и подавленность
Испытываете проблемы со сном и аппетитом, не хватает времени на себя и сложно противостоять стрессу и найти поводы для радости
Молодые родители
Готовитесь к рождению ребенка или недавно стали родителями. Ощущаете груз...
Кому подойдет курс?
Вы хотите помочь себе
Вам интересны механизмы психики
Вам труднообщаться с людьми
Чему вы научитесь?
Чувствовать влияние стресса на вашу жизнь
Отличать патологии психики от сложностей характера
Понимать, что сформировало вас как личность
Понимать особенности человеческой...
Одиночество: повод пострадать или всеок
Главное об одиночестве, чтобы не плакать в три часа ночи.
Вместо самоуничижения, разорванных связей с друзьями и ста часов терапии.
Быть одиноким нормально?
Наказание одиночеством
Побуду один: в норме и в патологии
Как мы стали одинокими?
У меня нет...
Курс подойдет, если:
У вас подрастает ребенок
Поймете, как вести с ним открытый и честный разговор на серьезные темы.
Вы готовитесь стать родителями
Не растеряетесь, когда ребенок начнет задавать неудобные вопросы.
Вы работаете с детьми
Сможете донести до них важные мысли, учитывая возраст и...
История нашей столицы настолько древняя и запутанная, что даже точная дата основания Москвы до сих пор не установлена. В ее истории переплелись великие трагедии, невероятное мужество жителей и даже моменты забвения.
На курсе мы познакомимся с историей Москвы, ее архитектурой и уникальной...
Инструкция к здоровому сну, чтобы наладить режим и забыть об усталости. Вместо бессонных ночей, снотворного и подсчета овец.
Почему и зачем мы должны спать
Нормальный сон — это какой
Физиология сна
Сон и возраст: есть ли отличия
Сновидения и бессонница
Все ли видят сны
Бессонница
Можно ли...
Гайд по тюремной культуре, чтобы понимать, почему «кто не был — тот будет, кто был — тот не забудет». Вместо бесконечных споров с сидевшим дедом, путаницы в мастях и отсидки.
Начни просмотр, если:
Ваши вкусы довольно специфичны.
Разберетесь в тюремной системе без посещения не столь отдаленных...
Экзистенциальная психология
Расскажем о направлении в психологии, которое занимается важнейшими вопросами: о смысле жизни, смерти, любви и свободе. Покажем, как начать управлять своей жизнью, не обращать внимание на стереотипы и избавиться от тревоги. Расскажем о теории, а также научим вас...
Пройдя этот курс, вы узнаете, как различные культуры представляли рождение мира, добро и зло, любовь и смерть. Мы обратимся к самым древним программам человеческого сознания и разберёмся, как люди разных культур видели окружающий мир и как этоотражено в их мифологии.
Программа видеокурса
1...
Ключевые моменты лекции
Многие композиторы писали музыкальные произведения для симфонических оркестров. Такие сочинения зачастую обладают масштабным замыслом, сложным звучанием и использованием многоголосых партитур. Поражает и разнообразие жанров симфонической музыки: увертюры, сюиты, рапсодии...
Курс подойдет, если:
Вы хотите понимать физику
Узнаете, чем отличается частица от волны, как проявляется дуализм, зачем нужен принцип запрета Паули и как эти знания применять в жизни.
Вы учитесь в школе или вузе
Разберетесь в основах квантовой механики и сможете использовать полученную...
Программа курса
3,5 часа
5 блоков
Три титана античной архитектуры
Разберете основные здания античного времени и узнаете историю их постройки: Колизей, Римский форум и Пантеон.
Колизей — главная арена античного мира
Римский форум — эволюция главной площади Рима
Пантеон — история создания...
Кому подойдёт этот курс?
Понять, почему одни звуки заставляют нас бояться, а другие — смеяться
Насладиться шармом музыки Нино Рота и Эннио Морриконе: от «Крестногоотца» до «Омерзительной восьмерки»
Раскрыть секреты известных композиторов и узнать, чем они вдохновляются
Программа курса
4...
Вы получите: пакет с пополняемыми видео-курсами, лекциями. Свыше 600 часов новых знаний!
Продолжительность курсов – от 10 до 28 часов.
В этот пакет входят все наши материалы! 11 направлений: от искусства и моды до психологии и науки.
Архитекатура
Живопись
История
Кинематограф
Литература
Мода...
Готовая инструкция, чтобы успокоиться в стрессовой ситуации и остановить панику. Вместо неработающих тренингов, напряженного тела и пробуждения в 3 часа ночи.
Осознанное дыхание
Чем важны дыхательные практики?
Бесшовное дыхание
Сфокусированное дыхание
Дыхание расслабления
Трехчастное дыхание...